現在很多中老年人都非常的重視養生保健，提起養生保健來，很多老年人會滔滔不絕的講很多養生保健的方法。很多中老年朋友非常的喜歡用靈芝來保養身體，增強體質。靈芝產品很多，對人體扶正固本滋補強壯提高免疫力都有很好的幫助的。靈芝性平，溫和，可以作為藥品入藥；靈芝是藥食同源的，可以作為食品長期服用，人體長期吃靈芝產品也沒有副作用，而且長期服用，可以提高免疫力，增強體質，改善。

　　比較常見的靈芝產品有靈芝孢子粉、靈芝孢子粉膠囊和靈芝孢子油，這三者各有什么優缺點呢？靈芝孢子粉跟靈芝孢子粉膠囊本質上是一樣的，靈芝孢子粉膠囊就是把靈芝孢子粉用膠囊殼罐裝起來的。雖然本質上一樣，但是經過膠囊殼包裹的靈芝孢子粉可以更好的跟空氣隔開，氧化的程度會降低，大大的提高使用效率。服用靈芝孢子粉膠囊，用量比較準確，還可以避免每次沖泡靈芝孢子粉的時候沾到杯子上面造成浪費。靈芝孢子油的純度、成分的含量更高，吸收更好，可以快速的提高免疫力，不過價格有點貴。