靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。靈芝是一種珍貴的藥材，它含有的微量元素比較的豐富，比如多糖、蛋白質、多種氨基酸等等。那么服用靈芝可以寧心安神嗎？

　　其實靈芝是我國的一種名貴藥材，因其多服久服，無任何毒副作用，在《神農本草經》中被列為“上上藥”。并且靈芝味甘，性平和，入于心、、脾、、五臟。是其主要作用，且有止咳、寧心安神的功效。凡身體虛弱，后正氣未復，或、后體力不支等均可考慮用靈芝調補。所以說靈芝是具有很好的，寧心安神的效果的。

　　服用靈芝還有美容作用，表現在可改善微循環和清除色素，在改善微循環方面，可提高液供養能力，促進毛細的擴張，使微循環流量增加，改善人體使紅潤有光澤。在清除色素方面，靈芝中含有抑制黑色素的成分及多種對有益的微量元素和維生素，通過減少人體，加速細胞的再生，消除垃圾，從而達到改善的光澤和紋理的效果。相信大家對吃靈芝的好處有了新的認識，靈芝的營養價值和藥用價值都是比較的高的，服用靈芝好處非常的多有需求的朋友們都可以盡快服用上吧。