靈芝不僅是一種外觀獨特的食用菌類，同時還是一種藥食兩用的食材和藥材，自古便有“仙草”的美譽，一直備受中醫養生人士所推崇，同時民間對靈芝的認識和應用地位同樣很高，尤其在寒冷的冬季，選擇用靈芝進行滋補，其滋補效果是要遠遠高于海參的。

　　中醫認為：靈芝，性平，味淡，入心、、脾、、經，具有安神、止咳、強身健體等功效，對于身體虛弱、低下、虛勞等等體質有很高的營養滋補價值，而現代科學對靈芝研究發現，其種子靈芝孢子中含有小分子營養物質：靈芝三萜類，核苷類，氨基酸以及靈芝蛋白等營養物質，對促進修復人體免疫力有很大的作用，經常堅持食用可以明顯提高人體免疫力，增強抵抗力，促進身體健康，同時靈芝孢子屬于可使用真菌，不含激素，不含脂肪，加上性質平和、不溫不燥適合多種人群服用，尤其適合秋冬季服用，皆因靈芝可入經，，而秋冬正是滋佳時機，秋冬天氣寒冷，為嬌臟，易遭受風寒，此時通過靈芝進補不僅可以提高身體免疫力，同時可以針對性的滋，促進功能的正常生理代謝，是秋冬季非常不錯的營養滋補品。加上靈芝性平，不會導致身體上火，因此也特別適合秋冬干燥寒冷的這種季節進行食用。

　　而相對靈芝來說，海參性味偏：寒、咸，以入經補為主，但其性寒，不可過多食用，同時關節不好有痛風的人更不建議過量食用，否則會其反相效果，因此不管是結合兩者的性味歸經還是滋補范圍，在秋冬季吃靈芝的滋補性能更為全面，秋冬季堅持服用牌靈芝孢子粉可以明顯減少等外感道的發生，是非常不錯的滋補佳品。