靈芝孢子粉是靈芝的種子，是一種珍貴的滋補佳品。當下，靈芝孢子粉又是一種非常熱門的保健食品。那么，靈芝孢子粉什么時間吃更好呢？其他服用注意事項有嗎？

　　經過現代醫學研究已經證實，靈芝孢子粉具有增強免疫力的功能，適合于免疫力低下的人群服用。關于靈芝的用法與用量，小編建議每天服用兩次，早晚飯前空腹服用，每個人每次大約服用2—3克，并且使用溫水沖服。這里有點需要注意，千萬不要使用溫度過高的水去沖泡靈芝孢子粉，高溫會損害靈芝孢子粉中的有效成分，您可以將開水自然放置，待溫度下降至40—50度左右即可使用。

　　此外還有幾個需要注意的點，1、并不是所有的人都適合服用靈芝孢子粉的，像手術前后一周左右的人群、孕婦、乳母這些人群都是不適合服用靈芝孢子粉的2、服用靈芝孢子粉一定要堅持服用，建議您至少服用3個月以上，更不能中途斷服，只有長期的堅持，才更容易見到靈芝孢子粉的效果3、有一些人群，在服用初期，會存在暝眩反應，表現為困倦，乏力，，口干，頭暈，目眩等癥狀，出現這些情況時不要恐慌，因為這種現象只是暫時的，您可以減少服用量，但不能停止服用，一般3—10日，這些反應就會消失，屆時您可以恢復日常用量。

　　靈芝孢子粉的服用時間和服用量以及一需要注意的點，小編已經為在上文為您介紹了，也希望更多的人能夠受益于靈芝孢子粉。