靈芝被奉為“仙草或瑞草”，是當下養生的佳品，特別是對養生特別有好處的靈芝泡水更是被很多人作為日常養生方法。靈芝煮水是單泡靈芝水好呢還是與其它養生佳品配伍更好呢?這樣靈芝禁忌是否需要注意?

　　通常靈芝煮水是將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。還有些朋友是用靈芝煮水喝，無論是泡水還是煮水都可以加入一些其它養生佳品，服用效果會更好：

　　1、金銀花：靈芝切片與金銀花一同入鍋，加入清水，點小火慢煮，直至沸騰即可飲用其水。

　　2、玉米須：靈芝切片，玉米須用清水洗凈后加入靈芝片用熱水沖泡十分鐘左右或清水煮開飲用。

　　3、陳皮：將適量靈芝與陳皮放在一起，用熱水沖泡十分鐘即可。

　　4、枸杞：靈芝2克，枸杞10-15粒。將靈芝和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡。

　　5、紅棗：將紅棗和靈芝片加1L礦泉水放在小鍋中大火煮開，中火熬煮15分鐘，待涼到60°C左右即可服用。

　　這時也要注意以下靈芝禁忌：如果正在服用抗生素等，需要與靈芝水隔開2小時以上再服用，另外手術完兩周內、懷孕、兒童、對靈芝人群不宜服用靈芝水。靈芝自古以來就有很多養生保健的佳話，現代科學研究也證明靈芝確實對養生保健有很大的價值，期待更多的人從靈芝中受益。