靈芝孢子粉是目前非常受歡迎的一款營養滋補品，靈芝孢子粉性質平和，沒有副作用，適合服用人群廣泛，堅持服用具有很好的提高免疫力的效果，那平時服用時應該注意什么呢？靈芝孢子粉需要飯前吃還是飯后吃呢？

　　其實空腹是指的人體的胃排空四個小時以上，這個時候胃內食物基本被消化吸收了，處于饑餓的空腹時刻，只要道健康，這個時刻吃任何食物或者營養滋補品都可以充分的被吸收，那靈芝孢子粉是屬于營養滋補品，在食用時為了提高它的營養滋補效果，原則上也是通常建議能夠飯前半小時食用，不過建議選擇破壁的靈芝孢子粉食用，因為破壁之后人體道吸收更容易，此時服用，吸收利用度更高，因此發揮效果會是佳的。

　　相對于飯前服用，那飯后服用靈芝孢子粉效果有沒有區別呢？其實，靈芝孢子粉雖然是一種粉末狀物質，但是有一層生物學細胞壁，盡管是破壁之后的，但同樣建議有、胃糜爛等慢性胃的人群飯后半小時之后服用靈芝孢子粉更為合適。無論是什么時候服用，都需要每天堅持，并且需要連續服用三個月以上，滋補效果更為科學規范，同時在服用靈芝孢子粉時應多喝溫開水，切忌濃茶、咖啡以及其他飲料等，一些需要用藥的人還需要注意和間隔開半小時以上的時間。