靈芝是一種菌類植物，在我國分布廣泛，也是一種珍貴的滋補藥材。靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝在成熟時期噴發的精華之物，越來越多的朋友將靈芝孢子粉當做日常保健品來服用，那么靈芝孢子粉到底怎么樣？吃一個月會怎么樣呢？

　　靈芝是一種很好的滋補佳品，在古代人們對于靈芝的功效已經得到認可。我國著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載了“靈芝性平、味苦、無毒、主胸中結、益心氣、補中、增智慧、堅筋骨、利關節、好顏色、痔，久服輕身不老，延年神仙”，這一段關于靈芝的論述，表明了靈芝沒有毒副作用，適合長期服用，而性平一詞表明了靈芝為平，溫和滋補，是非常適合日常調補的。靈芝孢子粉是靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，其有效成分和效果更佳。

　　雖然靈芝孢子粉是一種很好的保健食品，但畢竟不屬于，需要您長期堅持服用才可以見到效果，建議您至少堅持3個月以上。服用1個月的朋友，假如您期間出現暝眩反應，這個時期暝眩反應剛好結束，您可以恢復日常用量。假如沒有出現暝眩反應，身體吸收好見效快也可以見到靈芝帶來的細微改變，比如或者精神狀態上很可能會有一些變化。長期堅持您一定會受益于靈芝。