靈芝是藥食同源之材，無毒副作用。靈芝是所有補虛中入五經的，對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣，是沒有偏性的。是除了孕婦、乳母，少年兒童以外，適合任何體質，任何季節都可以服用靈芝。

　　靈芝性味甘平，溫和，一般人都可以食用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質、香豆精、揮發油、糖類、維生素B1、維生素C等。靈芝基本不與其他藥食發生不利反應，但靈芝不能和以下幾種食物同時食用。

　　1.靈芝+松花蛋：靈芝不宜與松花蛋同食。靈芝內含有豐富的蛋白質，而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素，一同服用會降低靈芝的營養價值，減少人體對蛋白質的吸收，使靈芝的不能完全被揮發出來。

　　2.靈芝+辣椒：靈芝不宜與辣椒同食。靈芝屬于純天然的食物，與辛辣刺激的食物共同食用會降低靈芝的營養價值。

　　3靈芝不能和檸檬、山楂一起吃：靈芝不能同吃的食物還有檸檬、山楂。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將，靈芝與酸性食物同吃，酸性食物會分解掉靈芝內含的大量有效營養成分。尤其是檸檬、山楂這種酸性這么高的水果，如果是和檸檬一起吃的，那么會讓靈芝的營養大打折扣靈芝的營養價值就會大打折扣的。所以，提醒大家在食用靈芝的時候一定不要與酸性食物同吃哦。

　　這里特別提醒常服藥、降糖藥等的人群，在服用靈芝時要和這些隔開，以防影響靈芝的吸收，建議可以飯前服用，飯后再服用靈芝，這樣就互不影響效果，堅持服用收獲健康。