靈芝孢子粉作為營養保健品的一種，某種程度上也屬于，因此靈芝孢子粉怎么吃，也是有一定講究的。小編就為大家介紹一下，到底靈芝孢子粉怎么吃效果好。

　　有人說靈芝孢子粉在飯前吃容易吸收，但也有人覺得靈芝孢子粉作為，飯后吃才不傷胃，到底靈芝孢子粉怎么吃呢？一般大都在餐后服用，是因為空腹時有的藥(如抗生素、劑等)，往往對胃粘膜有刺激或傷害。但靈芝孢子粉無毒無副作用，可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小時)食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。

　　但是也有少數胃、患者，空腹食用后反應若過強，可短期內改至餐后食用，等反應過后再恢復餐前食用。

　　另外，在服用靈芝孢子粉保健品時，如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉，如果是靈芝孢子粉膠囊一般按照包裝說明服用即可。

　　靈芝作為補益佳品，又屬多孔菌科。人可以用來入藥方相關，而健康人可以用來扶正固本，增強提抗力，強身健體，延緩等。靈芝孢子粉怎么吃效果好，你了解了嗎?只有遵照科學的服用方法，才能發揮靈芝孢子粉大的功效，達到理想的效果。