靈芝作為養生保健的滋補佳品，被越來越多的人選擇！隨著對靈芝的不斷深入研究，市面上也有了眾多的靈芝成品制劑，其中靈芝孢子粉因凝聚靈芝孢子的精華，富含豐富的有效成分，保健效果俱佳，成了大家的不二之選！ 有一部分人群是為了保健，調理身體，也有一部是正在用藥的人，那靈芝孢子粉該怎么吃？用藥期間可以一起用嗎？不同的情況，靈芝的用法、時間、用量也是相同的嗎？

　　對于單純用靈芝孢子粉養生保健的人來說，吃靈芝的大考慮是怎么吃才能讓它的功效發揮到極致，為了讓體內的靈芝孢子粉濃度保持在一定是水平，好把每天要吃的量，平均分攤在早、中、晚和睡前4個時間點服用。原則上空腹吃會比較好，因為可以增加靈芝與胃壁，腸壁上細胞的接觸機會，但有些人腸胃比較敏感，空腹吃會不舒服，那么改為飯后服用也會有效果的，服用靈芝孢子粉好搭配溫開水，不要和茶、油膩食物等一起吃，以避免不必要的干擾，服用后做些和緩的運動，活絡氣，效果更好。

　　許多人服用靈芝孢子粉保養的同時，也需要吃藥品，比較嚴謹的做法是：靈芝孢子粉和藥品間隔開2個小時以上，但實際上，也有人藥品、靈芝孢子粉一起吃，有人怕忘記，有人是吃藥太多，找不到其他的空檔；對于長期用藥的人，多少還是擔心 ‘靈芝孢子粉會不會影響藥品的療效’。很多研究在探討靈芝療效時，都會比較“靈芝+藥品”和單獨用藥，單用靈芝的差別，結果往往是兩者并用效果好，還能大大減少藥品的副作用。所以說靈芝孢子粉是不會影響藥品的療效的。

　　靈芝孢子粉不單單可以養生保健、調理體質；對人也可以起到輔助的作用，是健康者維持健康，者改善健康，患者恢復健康的佳選擇！