靈芝自古被譽為“仙草“，具有神奇的保健作用。隨著當代對靈芝的深入研究，靈芝的深加工產品-靈芝孢子粉成為保健品行業的新寵，那靈芝孢子粉該怎么吃，吃多久有效果呢？我們一起來了解一些這方面的靈芝常識吧！

　　靈芝在發育成熟的時期會產生釋放出種子--靈芝孢子，是靈芝的精華，破壁后提純出的就是靈芝孢子粉，靈芝孢子粉的藥用價值是靈芝子實體的75倍，富含豐富的有效成分，更容易被人體吸收。靈芝孢子粉性平，非常溫和，一般空腹服用吸收佳，因為每個人的身體情況不同，所以服用時間也可以根據個體情況調整，比如：功能比較差的人群，可以飯后半小時左右服用，不好的人群，可以睡前服用等。

　　靈芝孢子粉要吃多久才有效果呢？這個是普遍關心的問題，而且服用的效果與個體差異，敏感、吸收等有直接關系。很多長期服用的老人反饋效果都是不錯的，是因為他們會堅持吃，而且靈芝孢子粉對態體質的效果會更明顯。很多年輕人吃孢子粉覺得沒有什么效果，主要的原因就是沒有堅持吃，所以感覺不出多大的明顯效果。其實，靈芝孢子粉中的靈芝三體、靈芝多糖等活性成分已經在體內不知不覺的起到了防止發生的作用。像經常、口腔潰瘍、頭痛、口干咽痛、精力不足的人群，只要堅持服用靈芝孢子粉，這些癥狀會從您的身上消失的。靈芝孢子粉膠囊一定要按時吃，足量吃、堅持吃，會吃就會有效果，讓靈芝孢子粉為我們的健康保駕護航！