中國歷史源遠流長，古代對靈芝就已經有了一定的認知和了解，早的醫學著作【神農本草經】已收錄記載靈芝。靈芝一種珍貴的材，入藥已有二千多年的歷史，種類繁多的靈芝分幾種，哪種靈芝好呢？下面就一起來了解一下這方面的靈芝常識吧。

　　靈芝分幾種？市面上的靈芝種類較多，有些靈芝是因其外觀來命名：像鹿角靈芝、樹舌靈芝等，還有一些因產地來命名如：臧靈芝，因出產于西藏等地而得名，【神農本草經】收錄靈芝，并將靈芝按照顏色色澤分為：青、黃、紫、白、黑、赤六種；

　　青靈芝，古書記載性平，味酸，明目補益效果好，多為野生的。

　　黃靈芝又名：金芝，性味甘平，無毒。除心腹五邪，健脾胃；

　　紫芝又名木芝，【神農本草經】記載可“利關節、安精魂、堅筋骨”；

　　白靈芝又名玉芝，具有“咳逆上氣，益氣”的作用，主要生長在較濕潤的山林中；

　　黑靈芝 咸、平、無毒，是靈芝中的極品，非常珍貴！“益氣，通九竅、利尿”、

　　赤靈芝又名丹芝，性平，是靈芝的代表品種，一般人們習慣稱呼的靈芝即是赤靈芝，日常生活中常見的也是赤靈芝，赤靈芝具有很高的營養和藥用價值，是滋補調理身體的佳品，平常可以泡水代茶飲或者煲湯時適當放些，長期服用可以幫助提升機體免疫力，改善！

　　靈芝的作用非常廣泛，在《神農本草經》早有記載，靈芝被列為上品，主養命，以應天，無毒，多服久服不傷身，并且2015版新版《藥典》中收錄赤芝為法定材，性甘味平，入五臟，對心脾都有滋補調理。同時又是國家批準的新資源食品，無毒副作用，可以藥食兩用。體弱、經常熬夜、工作壓力大的人群，可以適當的多多服用赤靈芝以增強體質，調節身體機能，像一些體質非常虛弱的人群，也可以選擇赤靈芝的成品制劑--靈芝孢子粉膠囊、靈芝孢子油軟膠囊來調理身體。因其有效成分含量較高，可以更快的提升免疫力，增強抗能力，從而更好的扶正固本，延年益壽！