近越來越多的顧客關注保健品，靈芝孢子粉在眾多保健品里面成為佼佼者。不過有些顧客擔心，靈芝孢子粉可以長期服用嗎？靈芝孢子粉有沒有副作用呢？

　　靈芝性平，無毒，久食輕身不老，延年神仙。根據古人的經驗和現代科學證實，靈芝就是補益藥材，無毒副作用，同時還是藥食同源之材。靈芝還能扶正固本，增免疫力是養生保健首選佳品。靈芝孢子粉是靈芝的種子，靈芝孢子粉的營養價值，對人體免疫力的提高方面效果更好。

　　雖然靈芝孢子粉沒有副作用，但是并不是所有人都適合服用的。一般孕婦、乳母、少年兒童由于體質的特殊性，一般不建議服用。另外以下幾類人群也不建議服用。對靈芝的人不宜吃靈芝孢子粉。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現發癢等癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝孢子粉，一般在發生反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。手術前后一周內，或正在大出的人不宜吃靈芝孢子粉：如果人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成后，身體恢復基本元氣后再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

　　靈芝孢子粉一定要堅持長期服用，服用時間越長效果越好。