現代人生活節奏快，尤其中年人頭頂各種事情“房貸、養娃養家”，責任重的似乎自己“一無所有”，其實在小編看來，“一無所有”不重要，只要你擁有了健康，就擁有了一切，所以很多中年人開始“保溫杯里泡枸杞”，要我說，一顆小小的枸杞哪比得上一小塊靈芝的滋補性，要想不被歲月催著老，保溫杯里必須加“仙草”，今天我們就來看看仙草靈芝都適合和什么一起泡水喝。

　　1、靈芝配枸杞 既然咱們是由枸杞說起來的，那就說說靈芝配枸杞的作用：靈芝安神，益五臟，可以強身，修復免疫力，而枸杞滋補，益精明目，提高免疫力，這兩種搭配一起配，特別適合經常坐在電腦面前用眼過度，同時身體又得不到充分運動的人群，同時還特別適合想的人群服用。

　　2、靈芝配菊花 菊花疏風明目，清熱，通痹利；通痹其實就是，中醫講“不通則痛”，這兩種搭配非常適合容易上火的人群服用，比如有些人慢性，經常反復的喉嚨，這兩者搭配既可以提高體質，滋補身體，同時又可以解決因喉嚨因其的身體不適，也特別適合說話特別多的人群服用。

　　3、靈芝配銀耳 兩者都是真菌，靈芝養身，銀耳養顏，特別適合美容的女性朋友服用。但這兩者就不適合保溫杯里泡了，適合小鍋慢燉，加入適量枸杞和冰糖大棗，煮至湯變濃稠之后飲用，味道更佳，既養身又美容養顏，可謂一舉兩得，同時口感又不錯，女性朋友非常適合。

　　4、靈芝配黃精 黃精滋陰補，靈芝益五臟，兩者搭配比較適合長期慢性陰虛人保健服用，癥見腰膝酸軟、乏力、氣短，頭暈耳鳴等，如果個別易上火體質可以加入菊花綜合一下。

　　以上就是小編為大家總結的實用，也簡單的靈芝泡水的搭配組合，愿每一位朋友都能有健康的身體。