靈芝孢子粉作為一種營養保健食品，它的優勢是非常多的，比如：性質平和，適用人群廣泛，不含激素，無副作用，不含和脂肪等等，作為食用菌類的佼佼者，是一種非常不錯的優質滋補品，那靈芝孢子粉一般需要吃多久才能有效果呢？

　　靈芝孢子粉是一種保健食品，不是藥品，因此在見效方面是不會像那樣快的，它的主要功效是以提高身體免疫力為主，因此在服用靈芝孢子粉時，是需要一定時間的，同時由于個體差異的不同，每個人見效的時間和表現方式也有所差異。一般來說，大部分人群都會在一個月至兩個月左右會體會到身體的變化，比如質量提升，疲勞感修復的快，不容易勞累等等，也有需要時間更久的，但也有一部分人群屬于健康體質，平時服用靈芝孢子粉養生，這類人群體質健康，在服用時或許沒什么特殊感覺，但是長期堅持下來和同齡人相比，無論是形態、面容、還是其自然年齡都明顯優于同齡人；而對于身體虛弱經常的人群來說，服用之后大變化是可以明顯感覺到次數下降，抵抗力得到提升；再比如道功能較差的人群，在服用半年之后明顯會覺得消化能力有所改變等等，不同的體質見效時間會有所差異，其表現出來的變化也是有所不同的。

　　靈芝孢子粉作為營養保健食品，其實非常適合長期服用，保健養生貴在堅持，時間太短的話意義不大，畢竟這不是，“是藥三分毒”，之所以見效快，副作用也多，因此不適合長期服用，而營養滋補品正好相反，補品的特點是需要每天堅持服用，并且適合長期服用，人體在長期進補之后體質強壯，抵抗力強，不容易得，這也是保健品的意義所在。