靈芝是一種菌類植物，被譽為“中華九大仙草之一”，是里的上藥。以靈芝為原料的靈芝產品，已成為當下非常流行的一種保健食品，深受廣大人群的喜愛與追捧。那么靈芝孢子粉有沒有副作用呢？可以長期服用嗎？

　　靈芝孢子粉是靈芝的種子，在靈芝成熟時期噴發的靈芝精華。李時珍在《本草綱目》中記載靈芝“苦，平，無毒，益心氣”，表明靈芝沒有毒副作用，您可以放心服用。并且目前市場上主流的靈芝孢子粉產品，大多是經過現代化工序驅蟲、除塵、去重金屬、破壁等工序，在安全性和有效成分含量上都有了極大地提高。

　　經過現代醫學研究證實，靈芝孢子粉具有增強免疫力的功能。免疫了是我們人體對抗外界和的關鍵所在，只有免疫力強了，我們才能更好地防御，也建議您長期服用。

　　部分人群在服用靈芝孢子粉初期時候，會出現乏力、困倦、頭暈等不適癥狀，請您不要擔心，這是中醫上講的“暝眩反應”，這種現象只是暫時的，您可以減少服用量，但不能停止服用，一般3—10天，這些癥狀就會消失，屆時您可以恢復日常用量。

　　靈芝孢子粉是保健食品，屬于食品范疇，沒有毒副作用，并且具有增強免疫力的功能，您可以放心地長期服用。