靈芝，是一(yi)種名貴的(de)藥材，在民間(jian)有“仙草”之稱，有扶正固(gu)本、延年益(yi)壽之功效。

　　靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)粉其(qi)實是靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)的種子(zi)，在(zai)菌類(lei)植物(wu)中，其(qi)種子(zi)一般(ban)被稱為孢(bao)(bao)子(zi)。是靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)在(zai)成熟期，從(cong)靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)菌蓋中彈射出(chu)來的生殖(zhi)細胞，它極其(qi)微小，每個靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)只(zhi)有4-6微米，肉(rou)眼看不到，只(zhi)能(neng)(neng)在(zai)顯微鏡下才能(neng)(neng)被觀察到。無數(shu)個孢(bao)(bao)子(zi)集(ji)中起來，會呈現粉末狀，這就是靈(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)粉。

　　靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)孢子(zi)(zi)粉是(shi)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)全(quan)部(bu)精華(hua)所在，其多種(zhong)生理活性物質含(han)量是(shi)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)子(zi)(zi)實體的(de)30－50倍，具有養(yang)精、益(yi)氣，滋補保健(jian)的(de)功(gong)效(xiao)，因此(ci)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)(zhi)孢子(zi)(zi)粉成分大眾養(yang)生保健(jian)的(de)首選佳品。

　　以(yi)下(xia)是靈芝孢(bao)子粉(fen)服用人群應該知道的知識：

　　1、靈芝孢(bao)子粉時間較晚(wan)，一(yi)般在服后3-5天(tian)(tian)起(qi)效，少數可在第二天(tian)(tian)起(qi)效，有些人要(yao)10多(duo)天(tian)(tian)后起(qi)效，個別(bie)人要(yao)30-60天(tian)(tian)才起(qi)效。

　　2、療(liao)效和療(liao)程有關，療(liao)程長，效果好，療(liao)程少則(ze)需2-3個月(yue)，多(duo)則(ze)需6-12個月(yue)，亦可長期(qi)服用。

　　3、靈芝孢(bao)子粉和其它食(shi)品(pin)、藥品(pin)一(yi)起服用沒禁忌。

　　4、少數人(ren)服用靈芝孢(bao)子粉后會出(chu)(chu)(chu)現輕微不適反(fan)應，如(ru)胃潮、咽(yan)(yan)干(gan)、、不易(yi)入睡等，個別的(de)會出(chu)(chu)(chu)現鼻出(chu)(chu)(chu)，出(chu)(chu)(chu)現這(zhe)種情況可不必介(jie)意(yi)，這(zhe)同有些人(ren)吃辣椒，生姜出(chu)(chu)(chu)現口干(gan)、咽(yan)(yan)痛(tong)反(fan)應一樣，繼(ji)續服用，不適反(fan)應自會消失，個別反(fan)應嚴重(zhong)的(de)可暫(zan)停服用。

　　5、年(nian)輕(qing)、健(jian)康的人服用靈芝孢(bao)子(zi)粉后，效(xiao)果一時不易察覺，但時間長(chang)久后，就會發(fa)現，服靈芝或靈芝孢(bao)子(zi)粉膠囊的人文明(ming)、慢(man)性發(fa)生(sheng)率明(ming)顯減低。