睡前喝靈芝孢子粉能促進？靈芝孢子粉有顯著的寧心安，調節，縮短入睡時間，加深深度，提高質量的作用。有助消除疲勞，保持精力旺盛。靈芝孢子粉吃多少是要根據其有效成分含量來的，只有吃下去足量的有效成分才能取得效果。我吃的芝素堂靈芝孢子粉，靈芝三萜含量是高的，每次次4粒。如果靈芝三萜含量少，吃的也會更多，否則有效成分不足就沒有效果。靈芝孢子粉對于起作用還是比較快的，如果沒有效果可以適當加量服用。

　　 靈芝孢子粉作用