【免疫力】靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，靈芝孢子粉很多作用與之有關，其抗作用也是近些年來研究的重點。日本、韓國、中國臺灣等靈芝應用較為先進的地區，都早已采用靈芝三萜含量標準作為評判靈芝孢子粉優劣的主要標準。國內靈芝孢子粉領先品牌芝素堂，包裝上明確標示藍帽標志，也明確標示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

　　靈芝孢子粉的正確吃法以及免疫力的問題，靈芝孢子粉專家解答如下：

　　靈芝是具有強大功效的保健食品，它具有安神，止咳的功效，用于眩暈，心悸氣短，虛勞咳喘。人們平時食用靈芝能起到能扶正固本，增強免疫力，滋補調理的作用。

　　人們對于靈芝孢子粉這種保健品，有很多人會有疑問，該怎樣吃才能充分發揮它的保健作用呢？在吃的時候有沒有什么講究呢？下面我們一起來探索一下靈芝孢子粉吃法的奧秘吧。

　　很多人對靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃存在很深的疑問。有人說飯前吃容易吸收，但有人覺得藥品類的飯后吃才不傷胃，其實靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃還是有點講究的。一般大都餐后服用，是因為空腹時有的藥如抗生素往往對胃黏膜有刺激傷害所以飯后服用比較安全。但是靈芝是藥食同源的保健食品，無毒副作用可長期服用。服用時間可餐前1小時空腹服用，1.空腹更利于吸收，2.如果腸胃有問題，可以直接幫助復原。若有少數胃、患者空腹服用若有過強的反應，可暫時改為 餐后服用，等反應過后再改為餐前服用。

　　在服用散裝的靈芝孢子粉沖劑時需要用溫開水沖泡2-3克，不能用沸水直接沖泡，沸水會破壞靈芝孢子粉中活性成分。如果服用靈芝孢子粉膠囊一般按照說明書服用即可。

　　只有按照上面的吃法靈芝孢子粉才能發揮其大的靈芝的保健作用。所以在服用靈芝保健品的時候就要相對的了解之后再正確服用，才能對我們增強免疫體發揮它大的作用。

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