自古以來(lai)(lai)，靈芝(zhi)有(you)(you)(you)著長生不老藥(yao)之(zhi)稱，現代(dai)人(ren)也(ye)有(you)(you)(you)很多(duo)通(tong)過服用靈芝(zhi)來(lai)(lai)進行滋補，而靈芝(zhi)有(you)(you)(you)哪些作用功(gong)效，女(nv)人(ren)長期吃靈芝(zhi)孢子粉身(shen)體又(you)會發(fa)生哪些變化呢？

　　現代科學研究證明(ming)，靈芝可(ke)(ke)以提高免疫力，增強(qiang)體(ti)質(zhi)，改善(shan)狀態。女人長期吃靈芝孢子粉可(ke)(ke)以更(geng)加的健康態、年輕態。

　　是(shi)女性(xing)成長的(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)階段，就像青春期一(yi)(yi)樣是(shi)人(ren)生的(de)一(yi)(yi)段過程。但是(shi)兩者(zhe)卻截然相反，某種(zhong)意(yi)義上，一(yi)(yi)個(ge)(ge)代表花(hua)開(kai)，一(yi)(yi)個(ge)(ge)代表花(hua)落。很(hen)現實很(hen)殘酷，為什么這么說，女人(ren)經歷(li)前后(hou)，由于女性(xing)荷(he)爾蒙的(de)下降，出(chu)現，紊(wen)亂，，，煩躁(zao)，，易怒(nu)等(deng)各種(zhong)生理、心理上的(de)問題。

　　雖然躲不(bu)過，但是脾(pi)氣暴(bao)躁我(wo)們可以選擇拒絕(jue)。除(chu)了適(shi)當(dang)的(de)放松心情，保持樂觀、開(kai)朗的(de)心態之外，還(huan)可以通過適(shi)當(dang)養(yang)生來緩解。

　　靈(ling)芝孢(bao)子粉是上藥，我們都(dou)知道其有(you)增強免疫等功效，殊不(bu)知女人長(chang)期吃靈(ling)芝孢(bao)子粉對(dui)于的與(yu)也是大(da)有(you)裨益(yi)！

　　女人長(chang)期(qi)吃靈(ling)芝孢子粉(fen)除了可(ke)以延緩讓(rang)卵巢慢點老，還能從調節(jie)「-內分泌-免疫(yi)」三大系(xi)統改善女性(xing)相關(guan)癥狀。另外，女人長(chang)期(qi)吃靈(ling)芝孢子粉(fen)，靈(ling)芝孢子粉(fen)的(de)安神作(zuo)用(yong)和免疫(yi)調節(jie)作(zuo)用(yong)，也有助于改善女性(xing)患者的(de)和情緒，并增強其抵抗力。

　　女性提前(qian)停經(jing)，荷爾蒙（雌激素）驟(zou)降就無法保(bao)(bao)護、，總也隨(sui)之變多，罹(li)患（高(gao)、高(gao)、高(gao)）的(de)比例就會急遽增加。靈芝(zhi)(zhi)有兩千多年的(de)護心經(jing)驗，科學證實，女人長期吃(chi)靈芝(zhi)(zhi)孢(bao)子粉不僅可調節、和，還(huan)能保(bao)(bao)護暢(chang)通與(yu)(yu)功能，修護受損之心與(yu)(yu)腦，并通過由調節交感與(yu)(yu)副交感來緩解(jie)壓力。值得一(yi)提的(de)是(shi)選擇(ze)靈芝(zhi)(zhi)產品時，我推薦芝(zhi)(zhi)素堂(tang)靈芝(zhi)(zhi)孢(bao)子粉膠(jiao)囊，其為泰山赤靈芝(zhi)(zhi)精華，有效成分含量更是(shi)行(xing)業翹楚。也是(shi)靈芝(zhi)(zhi)行(xing)業少數采用(yong)植物膠(jiao)囊制劑的(de)公司(si)，品質有保(bao)(bao)障。

　　靈芝在(zai)日常飲食中應(ying)該(gai)怎樣食用才能發揮作用呢？一起來了解下吧。

　　靈(ling)芝(zhi)燉雞具有滋補營養，美容養顏(yan)的作用，做法：土(tu)雞一只（1000g），靈(ling)芝(zhi)15g，生(sheng)(sheng)姜15g，蔥(cong)(cong)10g，精(jing)鹽(yan)3g，味(wei)精(jing)2g，料酒(jiu)25g，胡椒粉(fen)2g；將靈(ling)芝(zhi)清水(shui)洗凈，土(tu)雞洗凈，剁去(qu)(qu)(qu)腳爪，入沸水(shui)鍋(guo)中(zhong)去(qu)(qu)(qu)水(shui)，再洗凈，剁成(cheng)塊；生(sheng)(sheng)姜洗凈拍破，蔥(cong)(cong)洗凈，切成(cheng)小(xiao)段；將雞肉放入蒸碗內，放入靈(ling)芝(zhi)、生(sheng)(sheng)姜、蔥(cong)(cong)、料酒(jiu)、精(jing)鹽(yan)、胡椒粉(fen)，注(zhu)入清水(shui)，用濕綿紙封口，上籠，大火蒸三(san)小(xiao)時至雞肉爛(lan)即可。取出蒸碗，去(qu)(qu)(qu)掉(diao)綿紙，入味(wei)精(jing)調味(wei)即成(cheng)。

　　靈(ling)芝(zhi)(zhi)燉豬(zhu)(zhu)蹄(ti)是一道(dao)傳統藥(yao)膳，屬于(yu)粵菜系。具(ju)有滋(zi)補強壯、補益、健(jian)脾安神的靈(ling)芝(zhi)(zhi)配健(jian)脾胃、生津益的豬(zhu)(zhu)蹄(ti)，經烹制而(er)成(cheng)的健(jian)中安神的保健(jian)菜肴。 取靈(ling)芝(zhi)(zhi)10 克，豬(zhu)(zhu)蹄(ti)1 只(zhi)，準備佐(zuo)料(liao)：料(liao)酒(jiu)、精(jing)鹽(yan)、味精(jing)、蔥(cong)段、姜片、豬(zhu)(zhu)油、肉湯。將豬(zhu)(zhu)蹄(ti)去(qu)凈(jing)毛洗凈(jing)，放(fang)入(ru)(ru)(ru)沸(fei)水鍋(guo)(guo)(guo)焯段時間(jian)，撈出洗凈(jing)。靈(ling)芝(zhi)(zhi)洗凈(jing)切(qie)片。鍋(guo)(guo)(guo)放(fang)入(ru)(ru)(ru)豬(zhu)(zhu)油，燒熱加蔥(cong)姜煸香，放(fang)入(ru)(ru)(ru)豬(zhu)(zhu)蹄(ti)、肉湯、料(liao)酒(jiu)、味精(jing)、精(jing)鹽(yan)、靈(ling)芝(zhi)(zhi)武火燒沸(fei)，文火燉至豬(zhu)(zhu)蹄(ti)熟爛調味，出鍋(guo)(guo)(guo)即成(cheng)。

　　愿每(mei)位女性在品嘗美食的過程中(zhong)，獲得(de)滋補(bu)保健的效果，容(rong)顏永駐！

　　 女人長期吃靈(ling)芝孢子粉