靈芝的歷史故事和傳說讓靈芝承載了太多人們對健康長壽的向往，隨著人們養生意識的提高各式各樣的靈芝產品在市場上琳瑯滿目，究竟哪種靈芝產品更適合養生保健?主要還是要看看靈芝成分……

　　當下市場上特別常見的是靈芝口服液和靈芝孢子粉，哪個產品更有效?首先看下兩者的有效成分。靈芝靈芝口服液的主要成分大部分寫的是“靈芝”，一般為棕黑色的液體，有特異香氣，味苦，微甜。而靈芝孢子粉相關檢測報告有效成分多為：靈芝三萜、靈芝多糖、氨基酸等。

　　靈芝對人體有益的成分基本和靈芝孢子粉的有益成分相同，但靈芝孢子粉不溶于水，所以靈芝口服液的有益成分和靈芝孢子粉還是有區別的，從有效成分含量的角度考慮，靈芝孢子粉更適合長期服用。

　　另外，很多企業將靈芝孢子粉做成膠囊，這樣不僅方便服用而且可以防氧化，合格的膠囊外殼應該是由植物纖維素制成，會有淡淡的天然植物纖維素散發出的氣味。植物膠囊的制作過程中不添加環氧乙烷等致物，也不必輻照殺菌，也沒有重金屬鉻超標(毒膠囊)的風險，對身體無害。

　　靈芝成分是選擇靈芝產品重要的衡量標準，朋友們在選擇時一定要多注意。