秋冬是一年中既干燥又寒冷的季節，人體在干燥又寒冷的環境中免疫力是容易下降的，在中醫認為，對寒冷環境為敏感的臟器便是“”臟，形容其為嬌臟，中醫的臟實則包含了整個系統，從鼻到喉再到氣管和支氣管，所以秋冬是道為高發的時期，也因此，秋冬也是佳的進補時期，此時進補絕佳，故有“秋冬進補，來年打虎”一說，那下面我們就給大家介紹一下冬季用靈芝滋補的好處。

　　靈芝是一種食用菌，主要生長的腐樹或者樹木的根部，自身不能進行光合作用，主要是吸取樹木中的營養，當生長成熟的時候便會噴出它的種子，我們稱之為靈芝孢子，靈芝是我國傳統滋補，具有很高的營養滋補價值，而《本草綱目》更是注明靈芝可，益心氣，補中，增智慧，不忘等等，同時靈芝可入五經，滋補五臟，像靈芝滋，入經就是指的對系統的營養滋補性能，在秋冬寒冷的季節內，更是提升氣的佳時機，根據中醫時令養生的原則，秋補，此時服用靈芝滋可達到事半功倍的效果，氣充足時不僅可以促進系統的換氣功能，同時可以明顯提升人體在寒冷環境中的適應能力，增強抵抗力，減少秋冬外感的發生，因此秋冬是補養生的佳時期。

　　在寒冷的秋冬季節，是的高發季節，身體虛弱的人群除了此時多注意防寒保暖，更應該注意飲食規律，同時配合滋補養生，在秋冬季選擇靈芝進行進補不只是因為靈芝作用佳，同時靈芝孢子粉屬于可食用真菌，對身體沒有任何副作用，性質平和，適合大部分人群服用，按照早晚各一次服用，堅持下去，可很大程度的降低等道的發作機會，用靈芝養生貴在堅持，千萬不能吃吃停停，更不能吃幾天沒效果就放棄，應像每天喝牛奶一樣形成習慣，早晚各一次，堅持下去效果佳。