靈芝孢子粉什么時間吃效果好|靈芝孢子粉會上火嗎|免疫力

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　　靈芝孢子粉什么時間吃效果好，相信是每一個購買靈芝孢子粉之后，或者正準備購買靈芝孢子粉食用的朋友們關心的問題，畢竟靈芝孢子粉眼下已經是人們心中非常受歡迎的能夠增強免疫力的保健品之一了，價格也不算太便宜，花錢了就想看到好的效果，所以我們就看一下，靈芝孢子粉什么時間吃效果好呢？

　　靈芝孢子粉作為營養保健食品，一般結合我們身體的生理特點，以及動物功能性實驗得出，佳的食用時間是早晚各一次，每次食用量可在1-2g左右，這樣堅持服用3個月為一個周期，有條件的可以長期服用，以增強體質，保護身體健康。而早晚服用時，通常建議是飯前半小時服用，飯前時人體胃是排空狀態，此時服用利于提高吸收率，但是道不好的人群需要注意，盡量飯后半小時服用，尤其有慢性，或者的朋友，記得飯后服用，更利于吸收。

　　由此可見，靈芝孢子粉的服用也是需要因人而異，盡量個體化，健康人養生保健的就記得早晚飯前半小時食用，道不好的人記得飯后服用，同時有一些早上需要空腹吃藥，或者吃優甲樂的朋友，也是需要飯后半小時服用的，或者有時您飯前忘記吃了，那飯后記得及時補上，要記得早晚各一次堅持用下去，不可服用十天半個月就停服，這樣等于浪費金錢，是看不到效果的，堅持很重要。

　　靈芝孢子粉無特殊禁忌，與其他沒有沖突，平時服用時盡量用溫開水，避免茶水、咖啡、飲料同服，與其他間隔開1小時左右時間即可。

　　靈芝三萜是靈芝孢子粉主要的有效成分，靈芝孢子粉很多作用與之有關，其抗作用也是近些年來研究的重點。靈芝三萜是靈芝孢子粉主要有效成分，其含量是決定靈芝孢子粉作用關鍵。國內靈芝三萜含量高的為芝素堂靈芝孢子粉，可達5.5%以上，遠高于行業水平。

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