靈芝我們都很熟悉，是一種很寶貴的材，也是一種可以吃的食材哦，他具有很好的保健的成效和作用，并且還可以前進免疫力的呢，靈芝孢子粉是靈芝的加工產品，你知道應該怎樣食用嗎，下面就來看看吃靈芝孢子粉的注意事項和副作用吧。

　　&當時這個實驗用的是靈芝的粗提取物，后來才發現在這個粗提取物里面主要是三萜體在產生作用，換成芝素堂的破壁靈芝孢子粉后，效果更顯著。nbsp; 靈芝孢子粉的注意事項：

　　1、高溫損壞靈芝破壁孢子粉活性營養物，勿用開水沖飲。

　　2、破壁率高、質量好的靈芝破壁孢子粉有一種油腥味，是因其含有靈芝孢子油破壁后滲出，請定心食用。

　　3、破壁后滲出的孢子油黏合所形成的，水分不容易滲透，杯底有沉淀物結塊，少碰即化，口感不牙磣，請定心食用。

　　4、腸還強調此六種靈芝均可“久食輕身不老，延年神仙”。《神農本草經》中對靈芝的這些論述，被其后的歷代靈芝孢子粉的適用人群—五臟通調醫藥學家尊為經典并引證，沿用至今。胃欠好、偶有不適者，請飯后沖飲。

　　5、靈芝破壁孢子粉不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少煙酒。

　　靈芝孢子粉的的副作用小，安全性高。

　　靈芝孢子粉安全性高，但少數患者服用后會出現一些輕微的不良反應，如會胃潮、咽干、、不易入睡等，單個的會出現鼻出壽仙谷破壁靈芝孢子粉的禁忌，出現這種情況可不必介懷，這同有些人吃辣椒，生姜出現口干、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，單光線控制總的原則是前陰后陽，前期光照度低有利于菌絲的恢復和子實體的形成，后期應提高光照度，有利于靈芝菌蓋的增厚和干物質的積累。個反應嚴峻的可暫停服用。靈芝孢子粉的食用過程中或許依據自己的體質會出現一些不良的反應，假如不適的話可以依據具體的情況停止食用，或者是比較輕的一些副作用是沒有對身體損害作用的，咱們可以量力而行。

　　關于吃靈芝孢子粉的注意事項和副作用等一些小常識，咱們都知道了吧，可以看出的是靈芝孢子粉的一些注意事項還是有許多的哦，比如說對于腸胃不適啊或者是一些副作用，咱們都要有所了解，防止對身體健康倒霉。

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