“小寒大寒，凍成一團”，小寒節氣一到，意味著天氣更冷了。而“為嬌臟”，不耐寒燥濕之邪氣，尤其易受外感風寒侵襲，導致咳喘不停，所以很多不太好的人群冬季難熬。今天特意為大家提供這一劑止咳食療方，希望對大家有所幫助。

　　紫靈芝川貝母湯

　　用途：適用于冬季氣虛所導致的咳痰氣喘人群。

　　材料：紫靈芝40g，龍皇杏20g，川貝母15g，陳皮1片，南棗3g，鹽適量。

　　做法：

　　將所有藥材洗凈，瀝干水分。

　　陳皮浸軟，刮去瓤。

　　煮沸適量水，加入所有藥材煮2小時，加鹽調味。

　　食用：堅持冬季每天早晚一次飲用，有助于滋，止咳。適合各種身體虛久咳虛人群。