靈芝(zhi)(zhi)是一(yi)種非常珍(zhen)貴的(de)(de)藥(yao)材，在中(zhong)國一(yi)直(zhi)寓意(yi)著美好(hao)、祥(xiang)瑞，被頌(song)稱為(wei) “仙(xian)草”。《神農本草經》中(zhong)更是贊譽靈芝(zhi)(zhi)是“山川云雨，四時五行，陰陽晝夜之精，以(yi)生(sheng)五色(se)神芝(zhi)(zhi)。”在時代不斷更迭中(zhong)，靈芝(zhi)(zhi)孢(bao)子被發現了，靈芝(zhi)(zhi)孢(bao)子是靈芝(zhi)(zhi)的(de)(de)種子，是靈芝(zhi)(zhi)的(de)(de)精華所在，具有靈芝(zhi)(zhi)的(de)(de)全(quan)部遺(yi)傳物(wu)質和保健功效(xiao)，其藥(yao)用價(jia)值有靈芝(zhi)(zhi)子實體的(de)(de)75倍(bei)之高！

在醫學(xue)家不斷地研究下發現(xian)(xian)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢子外被堅硬的(de)(de)(de)幾丁質纖維素所(suo)(suo)包圍，人(ren)體很難充分吸收(shou)，破(po)壁后的(de)(de)(de)孢子粉比(bi)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)更易(yi)被人(ren)體吸收(shou)，保證營養成分不被浪(lang)費，真正發揮(hui)其神奇(qi)的(de)(de)(de)效用。所(suo)(suo)以具有增強機體免(mian)疫力、防抗(kang)(kang)、、、抗(kang)(kang)等作用的(de)(de)(de)破(po)壁靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢子粉出現(xian)(xian)了。那(nei)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢子粉怎么沖才(cai)是對的(de)(de)(de)呢？我(wo)們一(yi)起來看看吧。

目前市(shi)面上的靈(ling)芝孢(bao)子粉分(fen)為兩大類：一種是(shi)粉劑型，另(ling)一種是(shi)膠囊型，兩種狀態(tai)的靈(ling)芝孢(bao)子粉分(fen)別該如何服用才能發揮到大功(gong)效(xiao)呢？

一.粉劑型(xing)靈芝孢子粉

1.溫水沖(chong)泡(pao)：破壁后(hou)的(de)(de)靈(ling)芝(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)(zi)(zi)粉沒有堅硬的(de)(de)外殼(ke)了，這時候(hou)用剛(gang)燒開的(de)(de)熱水去沖(chong)泡(pao)靈(ling)芝(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)(zi)(zi)粉會破壞(huai)它的(de)(de)有效(xiao)(xiao)成分，影響它的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，所以沖(chong)泡(pao)靈(ling)芝(zhi)孢(bao)(bao)子(zi)(zi)(zi)粉的(de)(de)時候(hou)，水溫好保持在(zai)40-50度就(jiu)可以了。 

2.直(zhi)接干(gan)吃(chi)(chi)：靈芝(zhi)孢子(zi)粉是可(ke)以直(zhi)接干(gan)吃(chi)(chi)的，只不(bu)過干(gan)吃(chi)(chi)可(ke)能口(kou)感上會(hui)不(bu)好，有些略(lve)微的苦味，但干(gan)吃(chi)(chi)會(hui)讓效果發揮到佳(jia)。

二.膠囊(nang)型靈芝孢子粉

膠(jiao)囊型(xing)(xing)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉(fen)，用自己(ji)喜歡溫度的(de)水直接沖服(fu)(fu)吞咽即可，膠(jiao)囊型(xing)(xing)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉(fen)并沒有什么(me)特(te)殊的(de)吃法(fa)，非常方便的(de)。前(qian)提一(yi)定要選擇(ze)破壁后的(de)靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉(fen)，比如芝(zhi)(zhi)(zhi)素堂靈芝(zhi)(zhi)(zhi)孢(bao)子(zi)粉(fen)膠(jiao)囊，早晚(wan)每(mei)日2次，每(mei)次4粒(li)，口服(fu)(fu)。考慮到了老年人不(bu)(bu)易(yi)吞咽的(de)情況所以設計的(de)小粒(li)不(bu)(bu)大，很容(rong)易(yi)吞下，一(yi)天總共8粒(li)*0.25g/粒(li)=2g/天，不(bu)(bu)多不(bu)(bu)少的(de)精準把控每(mei)日的(de)攝入量。而(er)且(qie)容(rong)易(yi)攜帶(dai)存儲，比較(jiao)粉(fen)劑型(xing)(xing)的(de)更為(wei)方便了哦！