靈芝孢子粉因其滋補效果和高性價比的優勢，占據了目前保健品市場上的半壁江山，那么，靈芝孢子粉什么時候吃效果好，你知道嗎？

靈芝孢(bao)子粉有(you)極佳的(de)(de)保健(jian)效果，通常來(lai)講，靈芝孢(bao)子粉的(de)(de)佳服(fu)用時(shi)(shi)間是早晚(wan)餐前的(de)(de)一個(ge)小時(shi)(shi)，因(yin)為(wei)這(zhe)時(shi)(shi)候人體處于空腹狀態，對靈芝孢(bao)子粉中的(de)(de)有(you)效成分吸收(shou)速率相比于其他時(shi)(shi)間段要(yao)高。

如果在飯前空腹服用(yong)靈(ling)芝孢子粉后，服用(yong)者出現了(le)胃(wei)部(bu)不適(shi)的(de)(de)癥狀，那么(me)建(jian)議這部(bu)分人群可以將靈(ling)芝孢子粉的(de)(de)服用(yong)時間放在飯后半小時。一方面(mian)可以減輕餐前服用(yong)對消費(fei)者胃(wei)部(bu)的(de)(de)刺激，另一方面(mian)可以防止胃(wei)中用(yong)來消化(hua)食物的(de)(de)胃(wei)酸與靈(ling)芝孢子粉中的(de)(de)營養(yang)物質進行化(hua)學(xue)反應，影響人體(ti)吸收(shou)養(yang)分的(de)(de)效率。

目前市(shi)面上(shang)的靈芝孢子粉(fen)產品品牌數量(liang)繁多，好壞參(can)差不(bu)齊，而產品中知(zhi)名度比較高(gao)的就是芝素(su)堂(tang)靈芝孢子粉(fen)，因為其不(bu)僅擁有象征著正規(gui)安全的小(xiao)藍帽(mao)，也就是包裝(zhuang)左上(shang)角的國食健字號認證(zheng)標志，還(huan)有極(ji)高(gao)的有效(xiao)成分(fen)含量(liang)，值得信賴。

靈芝孢子(zi)粉好處(chu)雖多，但是不能(neng)為(wei)了盡(jin)快(kuai)達到效(xiao)(xiao)用(yong)就(jiu)大量服(fu)用(yong)，要根據正確的服(fu)用(yong)方法循序漸(jian)進地(di)進行保(bao)養，才(cai)能(neng)保(bao)證其效(xiao)(xiao)用(yong)發(fa)揮到極致(zhi)。