靈芝作為具有悠久歷史的名貴材，現如今正成為越來越多人的養生保健的必備品，那到底服用靈芝的過程中有什么禁忌嗎，會與什么相沖不能一起同服呢，下面就給大家多分析總結一下，多學習一些靈芝的常識。

　　靈芝作為一種多孔菌科真菌，本身是性平，味淡的，基本上是不會和其他產生沖突的，但是我們一般也是建議在服用靈芝的過程中好不要和一些重金屬的、辛辣刺激性的食物同時食用，如果大家在用一些的話也建議好是間隔開30分鐘到1個小時的時間服用更安全一些的。因為本身靈芝屬于滋補類的，如果服用期間再吃一些辛辣刺激的食物的話會降低靈芝的作用。其實很多人服用靈芝會存在一定的誤區，認為吃得越多身體能夠好的更快，但是本身我們身體每天能夠吸收的靈芝都是有一定的量的，如果過量食用，可能還會導致我們的身體虛不受補，反之如果每天服用的量太少，身體也吸收不全面，這樣起到的作用也就微乎其微了。如果您是屬于易體質的情況的話，剛開始服用的時候好是先從小劑量服用，先讓身體有一個適應的過程，看看自身體質能不能夠耐受，如果服用一段時間以后身體沒什么異常情況，一切都正常的話那就可以再按照正常劑量服用了。除了日常的養生保健以外，靈芝也收到很多人的青睞，一般也是建議手術前后一周的人還有大出的人群都是先不服用的呢，可以等情穩定一段時間以后再開始服用。也有很多人選擇靈芝往往是隨大流一時興起就購買了，但是買回去就被遺忘在角落里面想不起來吃了，時間久了還會懷疑說怎么吃了靈芝也沒作用呢。大家應該也都知道“水滴石穿”“磨杵成針”的典故，調養我們的身體其實也是一樣的道理的呢，養生貴在堅持，只要每天按時按量的堅持服用靈芝，相信大家的身體都會有一個質的改變的。

　　以上就是分析總結的一些大家平時服用靈芝中的疑惑，希望可以幫助大家走出服用靈芝的誤區，對以后大家再服用靈芝有一定的幫助，只有正確的合理的服用靈芝，這樣才能更好的發揮出靈芝的作用，讓靈芝為更多的人帶去希望。