是人體的將軍之官，擔負著人體代謝、、免疫、疏泄功能。的問題可不是小問題。

　　春季事宜養，主要是因為春天萬物生發，屬木，順應春季生發的原則。春季氣旺盛，容易排除濁氣，調暢氣。春季養，適度多吃雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等高蛋白低熱量的食物，以及西蘭花、萵苣等綠色蔬菜，和富含維生素C的新鮮水果，這些都是喜歡的食物。春季養要注意勞逸結合，保證充足的，不熬夜，不過度疲勞。保持越快的心情，喜歡開心，多出去走一走，切記郁悶。

　　靈芝入經，促進，保護。現代研究證實，靈芝孢子粉，具有，雙向調節免疫的作用。春季養，多服用一些靈芝孢子粉。服用靈芝孢子粉有利于滋補，增強藏、代謝、、疏泄等功能。