靈芝孢子粉是目前非常受大眾歡迎的一款營養滋補品，它的滋補溫和而全面，價格適中，效果理想，因此很受歡迎，同時自古以來靈芝也是我們國家非常有名的傳統滋補材，具有很高的滋補地位，那我們普通大眾在服用靈芝或者靈芝孢子粉時都有哪些注意事項呢？今天小編給大家整理了一下：

　　1、首先對靈芝的人群不建議服用，有極少數人群體質特殊，對靈芝，小量接觸變會出現前胸后背以及四肢等出現紅疹斑點、發癢等情況，這種特殊人群不建議服用。

　　2、剛做完手術的人群，或者目前體內有慢性出、凝功能有障礙的人群不建議服用，佳服用時間應該是在術后半個月以后，各項身體生命體征恢復正常以后再開始服用。

　　3、服用時應該連續服用為佳，切忌服服停停；靈芝孢子粉通常起效較慢，早期在《神農本草經》中被形容“久食輕身不老”，古人在很早以前已經意識到靈芝需要“久食”才能“輕身不老”，因此服用期間不要過于著急療效，一般起效快的在10-30天左右，個別人群需要30-60天左右。

　　4、靈芝孢子粉很適合長期服用，服用時間越久，體質得到改善的效果越明顯，亦可作為養生保健之品堅持常年服用，靈芝是屬于食用菌類，安全無副作用，性質平和，是一款不可多得的優質保健品。

　　5、少數人群在第一次服用靈芝孢子粉時會出現身體輕微不適的感覺，比如咽干、，亦有者，以及不易入睡，亦有想睡覺者等不同的反應，這種情況是一種調整反應，不會持續存在，多喝水很快即可恢復正常，因此無需擔心的。

　　6、靈芝孢子粉與其他以及營養滋補品都沒有沖突，可一同服用，間隔開半小時到一小時時間即可。

　　以上是小編為大家精心整理的靈芝孢子粉服用期間的注意事項，凡是身體處于，以及身患多種慢性的體質虛弱的人群均可選擇靈芝孢子粉來助力身體健康，性質安全，滋補全面，無論何種體質，只有堅持服用才能看到體質的顯著提升哦。