靈芝作為一(yi)(yi)味名(ming)貴的(de)(de)(de)材(cai)，自(zi)古就有“仙草(cao)”的(de)(de)(de)美譽，正因(yin)為靈芝性平無毒的(de)(de)(de)特性，所以一(yi)(yi)直深受人們的(de)(de)(de)推崇。大家也(ye)都知道平時(shi)服用的(de)(de)(de)時(shi)候是有一(yi)(yi)些禁忌的(de)(de)(de)，那么(me)服用靈芝的(de)(de)(de)話平時(shi)需要注意什(shen)么(me)，它又和什(shen)么(me)是相(xiang)沖的(de)(de)(de)呢(ni)？

　　大家平時(shi)服(fu)(fu)(fu)用靈(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)(de)話(hua)好是和食(shi)物間隔開(kai)一段(duan)時(shi)間服(fu)(fu)(fu)用，以(yi)免影響它的(de)(de)消(xiao)化吸收，一般建議飯前服(fu)(fu)(fu)用，可以(yi)更充分的(de)(de)吸收它的(de)(de)營養(yang)。如(ru)(ru)果(guo)大家平時(shi)有(you)在用一些的(de)(de)話(hua)，那就好是間隔開(kai)1小時(shi)左(zuo)右再服(fu)(fu)(fu)用的(de)(de)。同(tong)(tong)時(shi)因為靈(ling)芝(zhi)(zhi)中含有(you)微量元素等(deng)(deng)，所以(yi)服(fu)(fu)(fu)用的(de)(de)時(shi)候(hou)好不(bu)要和含鉛(qian)等(deng)(deng)重金屬的(de)(de)食(shi)物同(tong)(tong)吃(chi)，比如(ru)(ru)松(song)花蛋等(deng)(deng)，如(ru)(ru)果(guo)同(tong)(tong)吃(chi)不(bu)僅會丟失掉(diao)靈(ling)芝(zhi)(zhi)原有(you)的(de)(de)營養(yang)價值，還(huan)可能(neng)(neng)(neng)會產生副(fu)作用。現在很多人都會有(you)喝茶(cha)的(de)(de)習慣，那么服(fu)(fu)(fu)用靈(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)(de)時(shi)候(hou)能(neng)(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)(neng)喝茶(cha)呢？茶(cha)和咖(ka)啡(fei)并(bing)不(bu)會和靈(ling)芝(zhi)(zhi)反應相沖，只因茶(cha)能(neng)(neng)(neng)解藥,所以(yi)如(ru)(ru)果(guo)服(fu)(fu)(fu)用靈(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)(de)話(hua)不(bu)要和茶(cha)水同(tong)(tong)服(fu)(fu)(fu)，以(yi)免影響療(liao)效，可以(yi)間隔一段(duan)時(shi)間再飲茶(cha)的(de)(de)。

　　其實通過上文的(de)分析，可以看(kan)出靈芝(zhi)和其相沖的(de)東(dong)西(xi)是(shi)非(fei)常少的(de)，大(da)家平時服(fu)用(yong)的(de)話注意清淡易消(xiao)化的(de)飲(yin)食(shi)，養(yang)成良好的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)，不(bu)要(yao)吃辛辣油(you)膩刺激性一類(lei)的(de)食(shi)物。很多人往(wang)(wang)往(wang)(wang)生了才想起來用(yong)靈芝(zhi)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)一次(ci)性的(de)大(da)劑量服(fu)用(yong)，想盡早康(kang)復，但不(bu)管是(shi)保健(jian)還(huan)是(shi)，都是(shi)貴在堅持(chi)(chi)，不(bu)可超劑量服(fu)用(yong)，如果(guo)想服(fu)用(yong)效果(guo)更好的(de)話，好還(huan)是(shi)養(yang)成長期堅持(chi)(chi)適量服(fu)用(yong)的(de)好習慣(guan)。