很多人為了迅速提升免疫力，都會選擇像靈芝孢子油等品牌的靈芝孢子油產品，因為靈芝孢子油濃縮的都是精華，靈芝三萜含量比靈芝孢子油要更高些，而且吸收率也會更好。

　　靈芝孢子油固然養生保健價值很高，但平時服用靈芝孢子油有哪些注意事項?

　　首先要注意服用時間：飯前胃部吸收率高，所以好飯前1小時服用。另外如果同時在服用其它，要注意隔開服用時間，例如：可以飯前服用藥或降糖藥，然后飯后1小時再服用靈芝孢子油。

　　另外還要注意服用數量：如果正常免疫力服用量，每天的靈芝孢子油要達到2.5克左右，一般可早晚各3粒。如果身體免疫力特別低，需要快速提升免疫力，可以增加靈芝孢子油的服用量量，例如早晚可以服用6粒，這樣可以迅速的提升免疫力。

　　當下靈芝孢子油產品有近百個品牌，在眾多的品牌中如何選擇?要從：原料來源、國食健字號、靈芝三萜含量等幾個方面綜合來看，不一定是貴的才是好的。

　　靈芝孢子油的靈芝三萜含量高，可以迅速提升免疫力，但依然需要多服用一段時間才能看出效果，所以即使服用了像靈芝孢子油這樣的知名品牌的產品，依然也需要堅持服用才能有效果，如果僅僅是短暫的服用，很難達到期待的結果。