中醫認為屬木，草木在春季萌發、生長，因此在春季功能也特別活躍，所以春季要好好養，如果心情不好，導致氣郁滯不暢，使內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降就會容易引發，春天雖然是高發季節人的氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣，但也正是調養的大好時機。靈芝有很好的調理的功效，但是很多人不喜歡直接吃靈芝，下面我們就看一下除了直接吃還可以怎么來藥食雙補的。

　　春季養除了直接吃靈芝，重要的就是靈芝搭配食物進行飲食調養，今天我們為大家介紹的就是靈芝排骨，因為正確的食療調養將會恰到好處的為健康加分。可以加入胡蘿卜具有益明目的作用，蓮藕能補益氣，增強人體免疫力，排骨具有滋陰潤燥、益精補的作用，靈芝，為材的上上品。藥借食味，食助可以巧妙的搭配在一起，在品味美味的同時也很好的滋補了身體，正確養為健康加分。

　　靈芝性平、溫和對于平時提高免疫力調養﹑高﹑﹑衰弱有很好的療效，《本草綱目》記載靈芝為上上品，長期服用能夠﹑延緩﹑扶正固本，對人體有益無害。免疫力低下的人群都可以經常服用靈芝，有很好調理作用。而搭配熟藕具有益胃健脾、補益止瀉的功效，可以調理熱、煩躁口渴、脾虛泄瀉、不振。有明顯的補益氣增強人體免疫力作用。還有胡蘿卜可以健脾消食、補明目、清熱、可用于小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫力。所以說春季養這樣進行食補也是非常不錯的選擇。