很多人服用靈芝孢子粉的話擔心的還是會不會對我們的身體帶來副作用，畢竟初衷是想保養身體的，可不想身體沒保養好反而帶來傷害，如果在服用靈芝孢子粉的過程中出現了不良反應，又該如何解決呢？

　　目前破壁靈芝孢子粉作為以靈芝的種子進行破壁加工的保健品，即秉承了靈芝安全無毒的特性，同時作用效果也更強，都是適合絕大多數人服用，并且也不用擔心會對身體造成傷害的。但是也會出現一些極個別的體質情況，剛開始服用靈芝孢子粉的時候會出現一些不適癥狀，比如口干上火、腹痛、頭暈頭痛等癥狀，此類癥狀的出現在醫學上稱之為“瞑眩反應”多會發生在體質比較敏感、自身身體素質比較差的人群。那么有沒有好的方法可以提前此類問題的出現，或者是出現了這種情況又該如何解決呢？

　　如果自身體質平時就容易上火的話，那么服用靈芝孢子粉的劑量可以適當減少的，另外平時一定要多注意補充水分，清淡易消化的飲食，不要吃太過油膩辛辣刺激性一類的食物，從而避免口干上火情況的出現。要是平時功能就不好的話，那么服用靈芝孢子粉時候盡量可以放在飯后半小時的時間服用，這樣可以增強對靈芝孢子粉的耐受能力，避免腹痛的情況。如果本身體質就比較弱，身體耐受能力比較差的，剛開始服用靈芝孢子粉的時候可以先從小劑量開始，讓身體有一個接受適應的過程，之后可以在慢慢恢復正常劑量。總之，希望大家都能找到一個適合自身情況的服用方法和用量，讓靈芝孢子粉充分釋放出它的作用。