靈芝孢子粉是當下特別受認可的滋補品，但是很多消費者總是擔心“是藥三分毒”，長期服用靈芝孢子粉是否有副作用?

　　事實上靈芝孢子粉并不是藥品，因此不存在“是藥三分毒”，靈芝孢子粉屬于保健食品，對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品，因此可以說：靈芝孢子粉沒有什么副作用。

　　任何滋補品都要有一個堅持服用的過程，靈芝孢子粉也是一樣，如果服用幾個星期就停止服用，很難達到提升免疫力的效果，只有長時間服用才能慢慢看出靈芝孢子粉的對健康帶來的價值。

　　而且在長期服用的過程中還需要注意正確的服用方法：飯前半小時到一小時，空腹服用，這樣可以讓身體快速的吸收食用的靈芝孢子粉，另外如果同時在服用藥、降糖藥等其它，好隔開1小時以上，這樣不破壞靈芝孢子粉的有效成份。如果不服用膠囊，需要打開膠囊的殼倒入水中沖服，但是要注意使用50攝氏度左右的溫水即可，不能使用過熱的水，這樣靈芝孢子粉中的有效成分就不會被破壞。

　　按照正確的方法，堅持服用靈芝孢子粉對身體健康非常有幫助。