很多女性朋友都會存在不調的情況，而靈芝孢子粉作為目前市面上效果不錯的一款保健用品，又適不適合這種情況的女性朋友服用呢？

　　不調是比較常見的一種，可表現為周期或出量的異常，還會伴有前、經期時的腹痛等其他癥狀。一方面隨著年齡增長，器官功能失常會導致此種問題的出現，再者還有情緒異常、寒冷刺激等方面的影響，甚至節食也會導致不調，這些因素都會導致我們人體內分泌系統的紊亂，自然表現出來的就是各種不調的癥狀了。而靈芝孢子粉的主要作用就是提高人體的自身免疫力，尤其是里面的有效成分粗多糖、三萜類物質可以很好的調節整個人體的內環境，促進，尤其是對于內分泌系統有著不錯的調理作用，人體的代謝、內分泌正常了，自然也正常了。

　　那么應該怎么服用呢？期間又可不可以服用？期間的話是不建議服用，因為靈芝有一定活的作用，大家避開經期服用就可以的，保持每天服用2次，每次1到2克的劑量就基本滿足身體所需了。同時也是建議不調的女性朋友平時也要養成良好的生活習慣，盡量不要吃寒涼性的食物，注意保暖，同時保持心情的舒暢，注意調養保持充足的，都會對身體有好處的。