眾所周知，“長壽圖”里面的圖畫，多的就是靈芝仙草與壽星，靈芝在中國數千年的文化里，一直都是百姓心目中“長壽福祿”、“吉祥如意”的吉祥之物。而天然靈芝作用功效又有哪些呢？讓我們一起來了解了解吧。

　　提到天然靈芝，不難想到是常年生長在野外環境下的靈芝，不加人工干預，自然生長成熟后的靈芝。天然靈芝生長在大自然中，經日曬雨淋，色澤溫潤，而由于天然靈芝生長周期較長，木質化程度較高，導致其硬度也很高，而且大小、形狀等都有所差異。由于生長時間長，所以天然靈芝傘柄上常會留有不規則的蟲眼。生長環境中也會存在很多灰塵、雜質粘附在靈芝的根部或者傘柄上，所以在采摘后一定要經過多次徹底的反復清洗和滅菌之后再食用。天然靈芝又有很多不同的品種，形狀規則每個品種各有特點，我國很多的天然靈芝沒有經過和毒性研究，加之生長環境的特殊性，天然靈芝很容易受到土壤、水源等污染，使得本身的重金屬含量容易超標。因此選擇起來還需謹慎。

　　如果幸運，能夠獲得優質的天然靈芝，并且長期堅持服用，可以達到增強免疫力、延年益壽、扶正固本的功效。使用天然靈芝煲湯是它常見的吃法，在用天然靈芝煲湯時，需要準備天然靈芝6g，百合30g，蓮子30g，再準備瘦肉200g，把瘦肉洗凈，切丁，把準備好的食材全部洗凈，放到鍋中，再加入足量純凈水，一起煲制成湯，文火慢燉2-3小時，之后取出就可以直接食用，能夠安神健脾，滋陰潤；將天然靈芝和三七放在一起泡茶喝，對身體也大有好處，可以取三七粉4g，天然靈芝30g，把它們一起入砂鍋，加入足量的純凈水煎制，煎好以后的汁液可以代茶飲用。

　　天然靈芝雖好，但是想要得到安全無毒純正的天然靈芝卻不多見，不妨了解一下現在市面上所銷售的靈芝孢子粉，靈芝孢子粉在經過破壁處理之后，能夠被人體吸收利用的有效營養物質更多，人體服用起來會更加安全、并且更加方便。