我們都知道，不好的人在飲食上要多講究，很多食物都享受不了，但如果為不好的家人準備一道靈芝食譜，不僅可以享受美味，還可以對的健康起到幫助作用。下面向大家推薦的是黃芪靈芝瘦肉湯：

　　材料：豬瘦肉250克、桂圓肉15克、靈芝30克、黃芪30克、姜、鹽各3克。

　　作法：

　　①將靈芝等刮去雜質、洗凈、切除小塊。

　　②黃芪、桂圓肉、姜洗凈。

　　③豬肉洗凈、切塊。

　　④將全部的原料放入鍋內、加清水適量，大火煮沸后效果煮3小時，加鹽調味即可。

　　營養價值：經常吃黃芪瘦肉湯不僅可以增強身體的免疫能力，而且還對有好處，特別適合不好的人食用。

　　平時家人如果有不好，油膩食品不能吃、肉不能吃，油炸食物不能吃，在飲食上很是困擾， 備幾道領子食譜，不僅可以緩解做飯遇到的難題，還可以對家人的健康帶去幫助。

　　雖說藥補不如食補，但食補需要更長久的堅持，時間長了才能看到靈芝食譜的為大家帶來的健康價值。