靈芝雖好，但是并不是所有人群都適合服用的。所以了解靈芝常識，對我們食用靈芝會有更大幫助。下面我們看一下靈芝哪些人群不適合服用。

　　靈芝性平，是食用菌類一種，同時又是材的一種，在中被列為補益類。具有安神，強身健體，增智慧等功效，入心、、脾、、經。經常食用靈芝對提高免疫力有非常大的幫助。可以用于人群，以及久體虛免疫力低下的人群。同時還有不適合服用人群。

　　靈芝不適合孕婦、哺乳期以及兒童服用。這三類人群都屬于特殊人群，比如兒童正處在生長發育時期，而孕婦也是在孕育胎兒的生長，哺乳期的乳母需要通過乳汁喂養幼兒，都是為了孩子的生長發育。而靈芝本身屬于的一種，一般是不建議這三類人群用藥的，如果一定要吃，也要咨詢大夫之后再用，根據大夫的建議，結合自身情況服用，不要盲目。

　　其次，在初期不建議服用靈芝，尤其之后有喉嚨，頭痛等情況的一定要在后期服用，效果更佳，后期，被控制的差不多了，而免疫力還未正式恢復，這個時候及時服用靈芝促進免疫力的修復，那對機體的作用是不言而喻的，所以建議后期適量服用靈芝，效果佳。

　　還有一類人群，尤其確定原是靈芝的這類人群不建議服用。如果沒有測試過原，但是服用之后出現頭頸部以及前胸后背，還有四肢出現分布均勻的小紅疹，奇癢無比，這種情況要考慮是對靈芝了，這類人群不適合服用的。不過這類人群非常少，通常一兩千人中才會有一個的，所以普通大眾無需擔心的。只要吃蘑菇，木耳不，一般是沒有太大問題的。

　　剛術后的身體虛弱的人群也不建議服用。一般建議術后2周左右開始服用，效果佳，幫助性大。

　　如果您沒有以上的情況，并且平時身體免疫力低，容易勞累，質量差，都可以服用靈芝來增強體質，改善。堅持服用3個月以上，效果是很明顯的。