這道湯的主要作用就是增強免疫力,調節分泌,防止。
主要的材料如下:主料:赤靈芝30克,雞1只,
輔料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核紅棗數粒,調料:陳皮1/4個,羅漢果1/4個
按照如下步驟去做:
(1)雞去皮洗凈,出水,備用。
(2)陳皮浸軟去果瓤。
(3)鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。
貼士:靈芝簡單用水沖一下。其它的藥材可以用水沖洗一下。
雞湯的做法有很多,而且雞湯非常有營養,如果你也喜歡喝雞湯,不妨加入幾片靈芝,但是要注意不要加入過多,因為靈芝加太多了會導致雞湯的苦味,如果加入適量的靈芝就不同了。
靈芝的作用大家都知道,但大多數人不知道靈芝孢子粉才是靈芝的精華,功效相當于靈芝的幾十倍。而靈芝釋放出孢子粉后自身的營養價值就非常小了,所以靈芝孢子粉才是珍貴的。據調查研究發現靈芝孢子粉中的三萜類是重要的活性物質,其含量高低被作為鑒定靈芝類產品質量優劣的重要依據。 在選擇時一定要選擇三萜含量高的,才能對于人體發揮到極致作用。芝素堂靈芝破壁孢子粉,其有效含量高,效果更好。