破壁靈芝孢子粉是目前市場上非常受大眾歡迎的營養保健食品之一，是指將靈芝的種子收集而來之后，進行物理破壁以利于身體吸收其中的營養，以達到提高自身體質，增強免疫力的目的，不過破壁靈芝孢子粉在食用過程中也是有禁忌和注意事項的，今天我們看一下破壁靈芝孢子粉有哪些禁忌。

　　一、忌高溫

　　很多購買靈芝孢子粉的顧客，會選擇用開水沖泡服用，其實這個是大禁忌。破壁的靈芝孢子粉中主要含有靈芝三萜類等活性物質，是忌高溫的，100度的開水基本可以將80%的有效物質給破壞掉，因此像目前的破壁技術大多都是采用低溫物理碾壓破壁，不高于10度的溫度進行破壁和存放，所以在服用時應該以不燙嘴的溫水送服為宜，千萬不要直接用開水沖泡。

　　二、忌潮濕

　　破壁靈芝孢子粉在破壁之后會有靈芝孢子油類物質滲出，靈芝孢子油受潮之后就會容易導致氧化變質，產生濃濃的油耗味，因此破壁的靈芝孢子粉需要密封存放，在購買時盡量選擇膠囊制劑，密封性強，服用方便，并且現在很多商家選擇植物膠囊殼，對人體是無害的，不用擔心毒膠囊，在存放時防潮避光為佳。

　　三、忌濃茶

　　茶葉中含有鞣酸類物質，一般比較容易破壞中的有效物質，降低療效，因此在服用的時候盡量間隔開一小時以上時間為宜，不宜同一時間服用。

　　四、忌涼性食物

　　靈芝性平，適合辛溫滋補類同服，不太適合寒涼之品同一時間服用，比如綠豆、蘿卜，海鮮等，如果想吃，盡量間隔開2小時以上時間。

　　五、其他

　　兒童和孕婦以及哺乳期等特殊人群不建議服用。

　　以上就是破壁靈芝孢子粉的一些禁忌和注意事項，希望可以對大家有所幫助哦。