靈芝孢子粉是營養價值極高的滋補保健養生的首選佳品。靈芝三萜、微量元素、靈芝多糖、氨基酸、蛋白質等是破壁靈芝孢子粉的有營養的有效成分，增強免疫力效果很好。但是在飯前與飯后吃有什么區別嗎？飯前吃好還是飯后吃好呢？

　　靈芝破壁孢子粉飯前和飯后服用，兩者的區別有：

　　1、飯前：飯前一小時空腹服用可是有效成分吸收較完整，有利于發揮作用。

　　2、飯后：飯后服用可以避免對道的刺激作用。若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。有極少數、胃患者，空腹服用后反應若過強，可短期內改至飯后服用，等反應過后再恢復飯前服用即可。

　　服用破壁靈芝孢子粉好在飯前，因為這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。服用破壁靈芝孢子粉要與抗生素西藥同時服用時好要間隔半小時以上。

　　服用破壁靈芝孢子粉或膠囊之后，免疫力會增強，體質改善了，使抵抗力增強，在改善、、保健養生有很好的效果，但是不同癥狀服用過程中用量也是不一樣的。在增強免疫力、改善、或者保健養生靈芝孢子粉吃法：按照產品說明正常服用尚可。

　　用量：靈芝孢子粉的用量：保健人群： 3-4克；有輕微患者： 6-9克；較重患者（大患者）： 9-12克。

　　破壁靈芝孢子粉膠囊的用量：正常保健：一次4粒，人患者：一次5粒。

　　方法：早、晚空腹各一次，按量服用，多服或過量均無害，因為靈芝性平，無毒是藥食兩用之材。一定要用溫開水沖服，不要用熱水。