很多人會覺得，炎炎夏季天氣濕熱，不適合過度進補，所以很多人會猶豫，夏季還適合吃靈芝孢子粉嗎？不如夏季停掉等秋冬季再進行滋補？其實養生不分季節，每個季節有每個季節的養生原則，那夏季同樣適合吃靈芝孢子粉來養生，并且夏季以養心為主，順應季節變化，在夏季增加心的陽氣，提高體質，可以一定程度上秋冬外感的發生。

　　靈芝自古便被我國民間譽為“仙草”，具有較高的養生保健價值，無論是《神農本草經》把靈芝列為上等滋補材，還是《本草綱目》，都詳細記載了靈芝的滋補功效，尤其在后者中詳細記載的靈芝可以入五經，可以同時滋補心、脾、、、，而靈芝的補心氣的功效在夏季服用時滋補效果更佳，中醫認為“心與夏氣相同應”，心陽氣在夏氣到達高點，

　　此時服用靈芝孢子粉補益心氣效果佳，這個時期如果把人體陽氣補益充足了，可以很大程度上降低冬季一些外感的發生，因為在冬季寒冷的季節時陰盛陽衰，是非常容易發生外感虛寒類，而如果夏季服用靈芝孢子粉給人體補充足夠的陽氣，可以很好的提高體質，增加人體在寒冷的冬季環境中的耐受性和適應性，減少外感諸如等的發生，起到未先防的保健養生原則，這也是中醫的一些“冬夏”的原則。

　　不僅如此，夏季溫度高，人體汗液排出過多時液容易變得粘稠，從而增加了心的發風險，如果夏季堅持服用了靈芝孢子粉，可以順應季節增加了心的陽氣，心陽氣充沛就有利于推動液的正常循環過程，并且靈芝性平、不溫不燥，是夏季養生首選滋補佳品，同時夏季養生還需要飲食清淡為主，可多吃瓜果類蔬菜，少吃或者不吃辛辣刺激以及油炸和燒烤食物，多補充水分，保持情緒平和，不大喜大悲，也不要急躁易怒，身體自然會有健康態。