我們都知道服用任何一種保健養生品首先都要堅持服用，因為保健養生品只是保健食品，而不是，因此短暫的服用起不到任何健康的目的，除了堅持服用以外，每天的服用量也到達到，如果每天服用的數量到不到身體所需，那么即使長期服用效果也不會那么明顯。靈芝孢子粉作為非常受歡迎的保健食品，每天的服用量應該在多少會合適呢？

　　首先要看自身的身體情況，如果身體比較好，每天服用僅僅是為了保健，那么建每天天補充2.5克以上的靈芝孢子粉即可，這樣的用量長期堅持服用即可。如果自身抵抗力比較低，而且身體體質不怎么好，每天好用量達到5克左右更好些，這樣提升免疫力的速度會更快些。

　　后還有個重要的提醒，就是朋友在服用靈芝孢子粉時除了每天按照一定的數量堅持服用以外，還要選擇質量上乘的靈芝孢子粉，這就需要在購買時一定看好品牌知名度、客戶評價、檢測報告、藥監局可查等很多條件，購買到貨真價實的靈芝孢子粉才能真正的提升身體免疫力。