西洋參石斛靈芝雞湯功效
中醫(yi)養生講究以(yi)食(shi)補為(wei)主，食(shi)療不僅可以(yi)滋補身體，更能各種。而西(xi)洋參石斛靈(ling)芝雞湯就是一道常見的湯品。它融合了(le)西(xi)洋參，石斛，靈(ling)芝和雞肉等多種材的精華，能夠起到(dao)滋陰(yin)降火、益氣(qi)補虛、等功效。
西洋參的功效
西(xi)洋(yang)參(can)(can)是一種名貴的滋補(bu)中(zhong)草(cao)藥(yao)，具有深厚的藥(yao)用價(jia)值。西(xi)洋(yang)參(can)(can)所含(han)的黏(nian)多糖可(ke)以調節免(mian)疫(yi)系統，增強人體(ti)免(mian)疫(yi)力；此外，西(xi)洋(yang)參(can)(can)還(huan)可(ke)以降低(di)、降低(di)等(deng)，、高等(deng)。在西(xi)洋(yang)參(can)(can)石斛靈芝雞湯(tang)中(zhong)加入(ru)西(xi)洋(yang)參(can)(can)，不(bu)僅可(ke)以提升湯(tang)品的口感，還(huan)能起到滋補(bu)身體(ti)、清熱、抗等(deng)作用。
石斛的功效
石(shi)斛(hu)是一種常用(yong)的滋(zi)養材，具有清熱潤燥、益(yi)生(sheng)津、降、等功(gong)效。石(shi)斛(hu)可以(yi)緩解(jie)體(ti)內各種反(fan)應，提高免疫(yi)功(gong)能(neng)。同時(shi)，石(shi)斛(hu)對也有保護(hu)作用(yong)，能(neng)夠促進再生(sheng)。在西(xi)洋參石(shi)斛(hu)靈芝(zhi)雞湯中(zhong)加(jia)入石(shi)斛(hu)，可以(yi)起到(dao)補益(yi)、滋(zi)補精、潤止咳、調(diao)節體(ti)質等功(gong)效。
靈芝的功效
靈(ling)芝(zhi)又被(bei)稱(cheng)為(wei)“仙(xian)草(cao)”，具(ju)有補虛益氣(qi)、安(an)神(shen)寧心、滋養(yang)、抗等(deng)多(duo)種藥用功效。靈(ling)芝(zhi)中(zhong)所含的(de)(de)多(duo)糖和三萜(tie)類化合物(wu)可以(yi)提高人(ren)體免(mian)疫(yi)力，抑制細胞的(de)(de)生長。此外(wai)，靈(ling)芝(zhi)還能(neng)夠防止，保持(chi)的(de)(de)彈性和光(guang)澤(ze)。在西洋參石斛靈(ling)芝(zhi)雞湯中(zhong)加入靈(ling)芝(zhi)，可以(yi)起到強身健體、平衡免(mian)疫(yi)系統、延(yan)緩等(deng)功效。
雞肉的功效
雞(ji)(ji)肉是人(ren)們(men)日常飲食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或缺的(de)食(shi)材之一，能(neng)夠(gou)起到(dao)滋(zi)補身(shen)體、強筋健骨(gu)等(deng)作用。此外，雞(ji)(ji)肉中(zhong)所(suo)含的(de)膽堿還(huan)能(neng)促進元的(de)生長，。在西洋參石斛(hu)靈芝(zhi)雞(ji)(ji)湯中(zhong)加入雞(ji)(ji)肉，可(ke)以(yi)起到(dao)滋(zi)陰、補虛強身(shen)的(de)功效。
如何制作西洋參石斛靈芝雞湯
制(zhi)作西洋參(can)石(shi)斛(hu)靈芝雞湯非常簡單。首(shou)先，選(xuan)用(yong)新(xin)鮮雞肉(rou)，剁成小(xiao)塊(kuai)，用(yong)沸水(shui)(shui)焯(zhuo)水(shui)(shui)去(qu)腥；隨(sui)后(hou)，將(jiang)石(shi)斛(hu)，靈芝和(he)西洋參(can)清洗(xi)干凈后(hou)加(jia)入(ru)鍋中，加(jia)入(ru)足夠(gou)的清水(shui)(shui)，大(da)火(huo)煮開后(hou)轉小(xiao)火(huo)煲60分鐘；后(hou)加(jia)入(ru)焯(zhuo)水(shui)(shui)后(hou)的雞肉(rou)塊(kuai)一起煲，并加(jia)鹽、味精等(deng)調味品，煮10分鐘即可(ke)。
西洋參石斛靈(ling)芝雞湯是一道融(rong)合了多(duo)種材的均衡湯品(pin)，具有(you)豐富的營養(yang)價值(zhi)和藥用價值(zhi)。對于現代人的生活(huo)和健康都具有(you)積極的促進作(zuo)用，推薦大家在日(ri)常生活(huo)中適(shi)時食用。