介紹

鮮人參(can)，是(shi)國內外極珍貴的(de)材之(zhi)一，被譽(yu)為(wei)“神草”、“大補草”。靈(ling)芝，更(geng)是(shi)中(zhong)的(de)“仙草”，有著“不朽草”、“仙氣丹”、“靈(ling)芝草”等(deng)美譽(yu)，是(shi)中(zhong)的(de)珍品。而將它們二(er)者(zhe)結合在(zai)一起，加(jia)(jia)入湯(tang)中(zhong)的(de)效果則是(shi)更(geng)加(jia)(jia)不可小視的(de)。下(xia)文將為(wei)您(nin)介紹鮮人參(can)靈(ling)芝片燉湯(tang)的(de)燉法(fa)和(he)效果。

燉湯方法

1. 材料(liao)準備：鮮人參、靈芝片、雞(ji)塊或瘦肉(rou)、姜片、大棗若干。

2. 雞塊或瘦肉焯(zhuo)水去水，倒(dao)入開(kai)水鍋中(zhong)，加(jia)入藥(yao)材煮(zhu)十(shi)分鐘，到少許粗沫，把雜質撈出(chu)后(hou)，再加(jia)入適(shi)量(liang)的清水，灶火緩緩燉上2小(xiao)時左右(you)，加(jia)適(shi)量(liang)鹽即可。

功效

這(zhe)道(dao)湯(tang)的功效無非就(jiu)是(shi)補益養(yang)生，增強(qiang)人體的免(mian)疫力，使身體變得(de)更加強(qiang)壯(zhuang)健康。具體效果是(shi)什么呢？

1. 。鮮人參具有非(fei)常強的(de)的(de)功效，所(suo)以經常飲(yin)用補(bu)充氣(qi)，尤其適合一(yi)些體(ti)虛乏力以及貧的(de)人來喝。

2. 安神。靈芝(zhi)具有降低、和舒緩情(qing)緒(xu)等功效(xiao)。飲用鮮人參靈芝(zhi)片燉湯可幫助人們(men)放松身心，情(qing)緒(xu)。

3. 。靈芝(zhi)富含獨特的(de)成分，能(neng)夠幫助人(ren)體清(qing)除體內的(de)。飲用鮮人(ren)參靈芝(zhi)片燉湯(tang)，能(neng)夠提高能(neng)力，保(bao)護身體健康。

4. 其他功(gong)效。鮮人(ren)參靈芝片燉湯還(huan)具有癥、增強免疫(yi)力、調節(jie)內分泌等多種功(gong)效。

適合人群

1. 體弱多、容易疲勞(lao)與乏力的人群。

2. 需要、增(zeng)強(qiang)免(mian)疫力的(de)人群，常(chang)年工作壓力大、經常(chang)加(jia)班(ban)、不(bu)規律作息(xi)的(de)人群。

3. 對容易、衰弱等具有(you)作用(yong)的(de)人(ren)群來說，這(zhe)道(dao)湯可(ke)謂(wei)是雪中(zhong)送炭。

注意事項

1. 烹(peng)飪前(qian)需要(yao)將雞塊或瘦(shou)肉焯水(shui)去水(shui)，不僅可以減(jian)少腥(xing)味，還能讓(rang)湯更加清鮮。

2. 燉(dun)(dun)湯(tang)時(shi)(shi)(shi)火候一(yi)定(ding)要注意，烹飪時(shi)(shi)(shi)間越長(chang)，藥材的(de)(de)營養成分就越多(duo)，而且燉(dun)(dun)湯(tang)時(shi)(shi)(shi)應(ying)注意添(tian)加適量的(de)(de)清水，以確保藥材和肉類(lei)都充(chong)分汆(cuan)燙，藥品的(de)(de)才能充(chong)分釋放。

3. 飲用時應在營養素保持的情況下適度加鹽，以免湯的味道過于甜、淡(dan)或咸。

4. 鮮(xian)人(ren)參靈芝片湯應適量(liang)飲用(yong)，不宜過量(liang)，對于(yu)、心、臟功能不好(hao)的患者尤(you)其要注意(yi)。

結論

鮮人(ren)參靈(ling)芝片燉湯(tang)是一(yi)道(dao)營養(yang)豐富、健康美味(wei)(wei)的(de)湯(tang)品(pin)(pin)。無論(lun)對于身(shen)體虛弱(ruo)的(de)人(ren)還是經常加(jia)班的(de)上班族，這道(dao)湯(tang)都是一(yi)款(kuan)很好(hao)的(de)補品(pin)(pin)。雖(sui)然藥材的(de)味(wei)(wei)道(dao)較為苦澀(se)，但(dan)加(jia)入適量的(de)雞肉(rou)(rou)或瘦肉(rou)(rou)后(hou)，湯(tang)的(de)味(wei)(wei)道(dao)就變得鮮美可口。適量飲用，能夠提高(gao)人(ren)體免(mian)疫(yi)力、、等多(duo)種(zhong)功效(xiao)。但(dan)需注(zhu)意(yi)，燉湯(tang)的(de)時候(hou)火候(hou)一(yi)定要控制好(hao)，不(bu)可過度。