黃芪人參靈芝燉湯

黃芪人(ren)參(can)靈芝燉湯是(shi)一款(kuan)滋補養(yang)(yang)生(sheng)佳品，具(ju)有豐(feng)富的(de)藥膳工藝(yi)和健康的(de)營(ying)養(yang)(yang)素，能夠為身體注入大量的(de)營(ying)養(yang)(yang)物質，增(zeng)強人(ren)體免疫力(li)和補充體力(li)，是(shi)群眾喜愛(ai)的(de)家常美食。

主要材料

黃芪、人(ren)參(can)、靈芝、瘦豬肉、姜、蒜。

藥膳工藝

1.黃芪和人(ren)參(can)泡發，洗凈備用。

2.靈芝切(qie)成薄(bo)片，將瘦(shou)豬(zhu)肉洗凈切(qie)塊，姜和蒜切(qie)末備(bei)用。

3.將所有材料放入燉鍋中，加入適量的(de)清水(shui)，大火(huo)煮(zhu)開后，轉小(xiao)火(huo)慢(man)慢(man)燉煮(zhu)2小(xiao)時(shi)左右。

4.后加點鹽(yan)和(he)胡椒粉調味(wei)，根據口(kou)味(wei)可以適量加入一些八角和(he)桂皮。

養生功效

黃芪(qi)能(neng)夠(gou)(gou)滋補脾胃，提(ti)高人(ren)體(ti)(ti)免疫(yi)力(li)，延緩人(ren)體(ti)(ti)。人(ren)參具有清熱、安神(shen)補腦(nao)的效(xiao)果。靈(ling)芝能(neng)夠(gou)(gou)調(diao)(diao)節、增強體(ti)(ti)質(zhi)、提(ti)高免疫(yi)力(li)。瘦(shou)豬(zhu)肉富含(han)優質(zhi)蛋白(bai)質(zhi)，能(neng)夠(gou)(gou)為(wei)(wei)身體(ti)(ti)提(ti)供能(neng)量，促進(jin)肌肉增長，增強抵抗力(li)。姜(jiang)和蒜具有的功(gong)效(xiao)，能(neng)夠(gou)(gou)促進(jin)人(ren)體(ti)(ti)，幫助人(ren)體(ti)(ti)。這(zhe)款(kuan)湯能(neng)夠(gou)(gou)為(wei)(wei)身體(ti)(ti)帶來滋養和調(diao)(diao)理作用(yong)，是一款(kuan)非(fei)常健康的藥膳佳(jia)肴。

適宜人群及禁忌

適(shi)宜人(ren)群：體(ti)弱多、年邁體(ti)弱者以及需要滋補的健康人(ren)群。

禁忌人群：功能不好、胃(wei)寒者、期間、孕婦(fu)、哺(bu)乳期婦(fu)女和兒童(tong)。

營養分析

黃(huang)芪和(he)(he)人(ren)(ren)參富含(han)多種人(ren)(ren)體(ti)(ti)所需的(de)微(wei)量元素，能(neng)(neng)(neng)夠為身(shen)體(ti)(ti)注入大(da)量的(de)維生(sheng)素和(he)(he)蛋白質，增強人(ren)(ren)體(ti)(ti)免疫能(neng)(neng)(neng)力(li)。靈芝能(neng)(neng)(neng)夠調(diao)節(jie)人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)分泌系統，增強人(ren)(ren)體(ti)(ti)免疫力(li)和(he)(he)細胞(bao)活力(li)。瘦豬(zhu)肉(rou)含(han)有豐(feng)富的(de)優質蛋白質和(he)(he)氨基(ji)酸，令人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)油(you)脂代(dai)謝酶的(de)活性提高，同時促進人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)肌肉(rou)增長。姜和(he)(he)蒜能(neng)(neng)(neng)夠促進人(ren)(ren)體(ti)(ti)和(he)(he)，對于(yu)身(shen)體(ti)(ti)的(de)修復和(he)(he)健康起到(dao)至(zhi)關重(zhong)要的(de)作用。

結語

黃芪人參靈芝燉(dun)(dun)湯是一(yi)款美味可口(kou)的(de)(de)(de)藥膳佳肴，具(ju)有(you)非常多的(de)(de)(de)營養成分和健康功效，能夠為身體(ti)提供全面的(de)(de)(de)滋養和調(diao)理。在科學的(de)(de)(de)配比下，燉(dun)(dun)制出一(yi)款味道鮮美、口(kou)感濃郁(yu)的(de)(de)(de)湯品，有(you)著非常廣(guang)泛的(de)(de)(de)適(shi)用人群。當您感受到身體(ti)疲憊(bei)時，不妨來(lai)一(yi)盅黃芪人參靈芝燉(dun)(dun)湯，為您帶(dai)來(lai)一(yi)份滋補養生的(de)(de)(de)福音。