黑靈芝與什么煲湯效果好？

黑(hei)(hei)靈(ling)芝(zhi)是一種(zhong)(zhong)珍(zhen)貴的(de)中(zhong)草藥，擁有豐富(fu)的(de)營養成(cheng)分(fen)和多種(zhong)(zhong)功(gong)效(xiao)(xiao)。在中(zhong)醫里，黑(hei)(hei)靈(ling)芝(zhi)被用來多種(zhong)(zhong)，如(ru)、、免疫力(li)低下等。而將黑(hei)(hei)靈(ling)芝(zhi)煲湯飲用，則(ze)更能發揮(hui)其功(gong)效(xiao)(xiao)，那么(me)黑(hei)(hei)靈(ling)芝(zhi)與什(shen)么(me)煲湯效(xiao)(xiao)果好呢(ni)？接下來就為大家(jia)介(jie)紹一些黑(hei)(hei)靈(ling)芝(zhi)煲湯的(de)配方。

1.黑靈芝燉雞湯

將(jiang)1只(zhi)老母(mu)雞(ji)(ji)洗凈后，用開(kai)水(shui)焯(zhuo)水(shui)，去掉腥味(wei)。將(jiang)雞(ji)(ji)肉切成大塊，和黑靈芝一(yi)起放入(ru)砂(sha)鍋中，加入(ru)足量(liang)的清(qing)水(shui)，大火(huo)燒(shao)開(kai)后轉小火(huo)燉(dun)煮(zhu)2小時(shi)。后加入(ru)適量(liang)鹽進行調(diao)味(wei)即可。

這道黑靈芝燉(dun)雞(ji)湯(tang)是非常(chang)受歡(huan)迎(ying)的(de)(de)養生湯(tang)品之(zhi)一(yi)，適合貧、氣虛弱、等(deng)人群飲用。因為(wei)黑靈芝具有，促進(jin)的(de)(de)功效，而雞(ji)肉則能(neng)夠提高(gao)身體的(de)(de)免疫力(li)，加上兩者煲(bao)湯(tang)在一(yi)起(qi)，更(geng)(geng)能(neng)夠促使(shi)身體吸收更(geng)(geng)多的(de)(de)營養成分。

2.黑靈芝燕窩湯

將黑靈芝(zhi)和(he)燕窩(wo)分別泡(pao)發，燕窩(wo)泡(pao)軟后放(fang)入(ru)開(kai)水中(zhong)焯水，去(qu)除雜質。將泡(pao)好的黑靈芝(zhi)和(he)燕窩(wo)一起放(fang)入(ru)砂鍋里，足量加(jia)水，大(da)火燒(shao)開(kai)后轉小火煲煮2-3小時(shi)。后根據口味(wei)加(jia)入(ru)適量冰糖即可(ke)。

黑靈芝燕(yan)窩湯(tang)是一道非常適(shi)合女性飲用的(de)湯(tang)品，因為(wei)黑靈芝能夠(gou)(gou)調補(bu)女性內分泌(mi)，美容養(yang)顏(yan)等功效。而燕(yan)窩則擁有(you)很好的(de)補(bu)充營養(yang)的(de)作用，對于(yu)女性朋友們來說(shuo)，燕(yan)窩也是美容養(yang)顏(yan)的(de)重要食材。而兩(liang)者搭配在(zai)一起煲湯(tang)，則更能夠(gou)(gou)達到、美容養(yang)顏(yan)的(de)一些作用。

3.黑靈芝鮑魚湯

將(jiang)黑靈(ling)芝(zhi)、瑤柱、蔥(cong)、姜、蒜等調(diao)味(wei)料用開(kai)水(shui)焯(zhuo)水(shui)，去掉(diao)雜質。鮑魚洗凈后，用干(gan)凈的(de)毛巾擦(ca)干(gan)水(shui)分。將(jiang)焯(zhuo)水(shui)過的(de)黑靈(ling)芝(zhi)、調(diao)味(wei)料和(he)鮑魚一起放(fang)入砂鍋內(nei)，加入清水(shui)煲煮。大火燒開(kai)后轉小火燉2小時，在(zai)中途加入適量鹽調(diao)味(wei)即(ji)可。

黑(hei)(hei)靈芝(zhi)鮑(bao)魚(yu)湯是非常適合(he)癥患(huan)者(zhe)食用的(de)(de)湯品，黑(hei)(hei)靈芝(zhi)可提(ti)高患(huan)者(zhe)的(de)(de)免疫力，而(er)鮑(bao)魚(yu)則含有豐(feng)富的(de)(de)蛋白質(zhi)和(he)多種營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)，可滋補身體，并(bing)為患(huan)者(zhe)提(ti)供足夠的(de)(de)營(ying)養(yang)。而(er)此湯品燉的(de)(de)時間也(ye)比較(jiao)長，所(suo)以更能夠散發出(chu)黑(hei)(hei)靈芝(zhi)和(he)鮑(bao)魚(yu)的(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)。

總結

黑靈芝(zhi)是一(yi)種(zhong)非(fei)常(chang)珍貴的(de)，具有很(hen)多的(de)營(ying)養(yang)成分和(he)養(yang)生(sheng)功(gong)效。通過與一(yi)些食材(cai)的(de)搭配(pei)和(he)煲湯(tang)，能夠更好地發揮其功(gong)效，比如(ru)適(shi)用于鮑魚、燕窩、雞肉等配(pei)料的(de)黑靈芝(zhi)湯(tang)，更是具有滋補身(shen)體、提高免疫(yi)力(li)、促進、美容養(yang)顏(yan)等功(gong)效，可以說(shuo)是非(fei)常(chang)適(shi)合現(xian)代人(ren)居家養(yang)生(sheng)的(de)一(yi)道好湯(tang)品(pin)。