西藏靈芝泡水：一杯養生水的秘密

在街頭巷尾，我們常常可(ke)以看到賣各種保(bao)健品的攤位。而其中一種近備(bei)受矚目的保(bao)健品，便是以西藏靈(ling)(ling)芝為(wei)(wei)主要成分的養生(sheng)水(shui)。西藏靈(ling)(ling)芝泡水(shui)被稱為(wei)(wei)“活水(shui)”，好(hao)處多多。下文將為(wei)(wei)大家詳細介紹西藏靈(ling)(ling)芝泡水(shui)的功效與使(shi)用(yong)方(fang)法。

什么是西藏靈芝？

西藏(zang)(zang)靈(ling)芝(zhi)，又(you)稱高(gao)(gao)原靈(ling)芝(zhi)，是生長于海拔3000米以上(shang)的(de)高(gao)(gao)寒地(di)區(qu)的(de)一種珍貴(gui)的(de)藥材(cai)。它外形呈扁平(ping)狀，色澤(ze)黑褐，有(you)類似傘(san)的(de)形態。據科學(xue)家研(yan)究發(fa)現，西藏(zang)(zang)靈(ling)芝(zhi)中含有(you)多種人體需要(yao)的(de)氨基(ji)酸(suan)、多種礦物質(zhi)、多糖及生物多肽等(deng)，其營養價值(zhi)堪比人參。

西藏靈芝泡水的功效

1、防：西(xi)藏靈芝中含(han)有大量(liang)的(de)多(duo)糖和多(duo)種生物活性物質，能為人體(ti)，保護、延緩。

2、養強身：西(xi)藏靈芝里的多糖體，對有很好的保護作用，能有效。

3、調節免(mian)疫：西藏靈(ling)芝(zhi)被譽(yu)為“草(cao)中之王(wang)”，其多糖(tang)提取物能(neng)增(zeng)強人體免(mian)疫功能(neng)，使(shi)身體更(geng)具抵抗力，對癥(zheng)的也有一定的輔助(zhu)作用(yong)。

4、瘦身：西藏(zang)靈芝具有調節(jie)脂代(dai)謝(xie)，幫(bang)助人體減(jian)(jian)少脂肪囤積的(de)效(xiao)果，還(huan)能(neng)促進，減(jian)(jian)少體內毒素，減(jian)(jian)輕。

西藏靈芝泡水的使用方法

1、泡水(shui)：將一小塊西藏靈(ling)芝泡在溫水(shui)中約1小時即可，水(shui)的(de)溫度不宜過(guo)高(gao)，否則會破(po)壞靈(ling)芝素的(de)成分。

2、食用：泡好的西(xi)藏靈芝水可(ke)以直接(jie)飲用，也可(ke)以加入檸檬、蜂蜜(mi)等調(diao)味品，更加美味。每天一(yi)杯已經足夠(gou)，不宜過量，好避免在貧(pin)、低(di)、等情(qing)況下食用。

3、泡酒(jiu)：將泡好(hao)的西(xi)藏靈芝放入(ru)高度(du)白酒(jiu)中，放置(zhi)一段(duan)時間(jian)后(hou)，即可飲用。適量飲用可以增強(qiang)免(mian)疫力，促(cu)進健康。

結語

有了(le)西(xi)藏靈(ling)芝(zhi)泡水(shui)，就(jiu)擁有了(le)一(yi)杯養生水(shui)。雖然西(xi)藏靈(ling)芝(zhi)的(de)(de)效果絕非一(yi)蹴而(er)就(jiu)，但堅持飲(yin)用，它會慢慢助力，讓(rang)我們的(de)(de)身體(ti)更(geng)健康，更(geng)年輕(qing)。但是(shi)在(zai)食(shi)用時，還需注意不宜(yi)過量(liang)，尤(you)其是(shi)體(ti)質較(jiao)弱的(de)(de)人，好(hao)在(zai)專業人士的(de)(de)指導(dao)下飲(yin)用。