介紹

中(zhong)草(cao)藥泡水養生(sheng)是(shi)(shi)中(zhong)國傳(chuan)統的養生(sheng)方式之一，不僅可以(yi)、增強體質，還能(neng)達(da)到美容養顏的效果(guo)。黃(huang)芪蟲(chong)草(cao)靈芝(zhi)當歸枸(gou)杞配方是(shi)(shi)一種經典(dian)的中(zhong)草(cao)藥配方，含有多種有益的成分，可以(yi)幫助改善(shan)身(shen)體狀況。

黃芪

黃芪是(shi)一種常(chang)見的中草(cao)藥，具有(you)增強免疫力(li)(li)、、調(diao)節內分泌(mi)等作(zuo)(zuo)用。尤其(qi)適合身(shen)(shen)體虛(xu)弱(ruo)、易(yi)疲勞(lao)的人士。在(zai)泡水養生中，黃芪可以起到(dao)的作(zuo)(zuo)用，增強身(shen)(shen)體的抵抗(kang)力(li)(li)。

蟲草

蟲(chong)(chong)草，是一種名(ming)貴的材，具有滋(zi)陰補、養精益(yi)氣、抗、滋(zi)潤(run)等作(zuo)用。在(zai)配(pei)方中加入(ru)蟲(chong)(chong)草，可(ke)以使泡(pao)水的效果更(geng)優化。此外，蟲(chong)(chong)草還可(ke)以提高人體的免疫能力，有助于。

靈芝

靈(ling)芝，是常用的材(cai)之一，具有增強免疫力，，降，抗等多(duo)種功(gong)效。泡水中加入少量靈(ling)芝，可以(yi)使(shi)飲品更(geng)具有養生價值。

當歸

當(dang)歸，是一種被列為四大(da)名藥之(zhi)一的(de)(de)中草藥，具有補養顏、緩(huan)解痛(tong)經、調(diao)節(jie)內分(fen)泌等多種功效(xiao)。泡水中加入(ru)適(shi)量當(dang)歸，可以使飲品更加滋(zi)補，有幫助(zhu)女性調(diao)節(jie)內分(fen)泌的(de)(de)作用。

枸杞

枸杞，是常用的材之(zhi)一，具有滋陰(yin)補、明目益智、降、延緩等功效(xiao)。在泡水配方中加入適(shi)量的枸杞，可以(yi)幫助調節(jie)身體機能，保護(hu)身體健康。

配方

以(yi)上五種中草(cao)藥(yao)可(ke)以(yi)按照以(yi)下(xia)的比例配制成(cheng)中草(cao)藥(yao)泡(pao)水：

黃芪5g

蟲草2g

靈芝1g

當歸2~3g

枸杞10g

注意事項

1.中草藥泡水(shui)不宜用開水(shui)，一般建(jian)議(yi)使(shi)用溫水(shui)；

2.中草藥泡水時(shi)間一般為10-15分鐘(zhong)，不可(ke)時(shi)間過(guo)久(jiu)，否(fou)則(ze)成分會降低；

3.泡中草藥水時，建議使用高溫杯或是保溫杯，以保證能很好的得到釋放；

4.花(hua)茶(cha)和中草藥搭配(pei)泡水，需要按(an)照具體的(de)搭配(pei)方案來泡水，不(bu)可(ke)隨意搭配(pei)。

結語

黃(huang)芪蟲草靈芝當歸枸杞配方(fang)是一種非常優(you)秀的中(zhong)草藥泡(pao)水(shui)配方(fang)，可以增(zeng)強人體(ti)免(mian)疫(yi)力，保護身(shen)體(ti)健康(kang)，還能(neng)對女性內分(fen)泌有(you)調(diao)節作用。在泡(pao)水(shui)時(shi)，建議按照配方(fang)比例進行配制，并注(zhu)意(yi)泡(pao)水(shui)的時(shi)間和具體(ti)方(fang)式(shi)，以大程度保證中(zhong)草藥成分(fen)能(neng)夠被充分(fen)釋放(fang)。